“数九寒天”该吃啥

志在千里

  （据新华社电）民间有“吃了冬至饭，一天长一线”的说法。我国大部分地区1🈷️都是最冷的月份。专家提醒说，冬至后，阳气开始萌发，此时要潜阳补温，敛阳护阴，要多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳、猪肝等。此外，还应多吃些羊肉丶鸡肉丶带鱼等御寒食物。