花生可降低胆固醇

志在千里 · 发表于 2015-12-5 15:12:42

说到脂肪就会令人生畏，但花生中含有的油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸对人体大有益处。专家表示，常吃花生能有效降低胆固醇。现代研究认为，花生中的不饱和脂肪酸和甾醇，均具有降低胆固醇和润泽肌肤的功效。花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。美国心脏学会营养委员会的研究表明：花生丶花生油中富含的单不饱和脂肪酸，能阻止动脉粥样硬化，减少血液中的甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇等“坏血脂”的含量。（摘自《京华时报》）

海兰 · 发表于 2015-12-5 19:48:02

谢谢志在千里老师的转摘报导，记下了。

塞北门球人 · 发表于 2015-12-5 20:01:40

还真不知道花生有这样大的作用，学习啦。谢谢志在千里老师。

快乐门球人 · 发表于 2015-12-5 21:03:56

学习了，谢谢。

新乡快乐人 · 发表于 2015-12-6 08:21:55

是熟花生还是生花生，有区别吗？

心静如水 · 发表于 2015-12-6 17:06:11

谢谢志在千里老师的转摘报导。因血脂高都不敢吃花生了！

七八老兵 · 发表于 2016-1-31 09:59:01

谢谢志在千里老师的转摘报导。

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