苦练基本功，确保击准球

夏益民

化十翁 发表于 2015-6-5 20:52
讲得好，学习了。

夏益民

戈壁红柳 发表于 2015-6-5 11:34
老师讲的好，不错、保持‘三心’  是基础。学习了，谢谢老师！

夏益民

夏云保 发表于 2015-6-6 04:28
打好门球的关键是在理论指导下多实践及刻苦训练,不少门球好手整天(一有时间)就在场上训练,几乎每个 ...

      击准并不难，心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目的能实现；窍门在哪里，就是要苦练。

夏益民

夏云保 发表于 2015-6-6 04:28
打好门球的关键是在理论指导下多实践及刻苦训练,不少门球好手整天(一有时间)就在场上训练,几乎每个 ...

    准度是门球技术的核心。怎样才能提高准度，首先击球要稳，稳字当头，准在其中。稳指的是心理素质，只有做到心态平和，情绪稳定，才能保证竞技状态佳，技术得到正常发挥。准是指的瞄准击正，把视力集中在击球点。细描精打，动作规范才能保证击球的准确，这种准确基于千锤百炼的过程中，只有做到练球破万杆，才能达到挥杆如有神的境界。

夏益民

夏云保 发表于 2015-6-6 04:28
打好门球的关键是在理论指导下多实践及刻苦训练,不少门球好手整天(一有时间)就在场上训练,几乎每个 ...

        打好门球的关键是在理论指导下多实践及刻苦训练,不少门球好手整天(一有时间)就在场上训练,几乎每个技术动作都要经过成千上万次的反复练习,反复悟,直到真正领会掌握才转二张.点赞!!     眼盯槌头和击点，击准打正走杆直，这十四个字是击球准的前提。四点一线击正球，绿豆大的一个击球点是关键.千杆万杆刻苦练,千锤百炼终成钢!!