听对音乐，助养生

志在千里

美妙动听的音乐，可以让人身心舒畅，甚至忘却烦恼。自古以来，听音乐便是一味＂价廉物美＂的养生良方。音乐有＂五行＂，按五行属性，不同的音乐又可分为五种类型。其中，水乐至阴，火乐至阳，土乐阴阳平衡。
金乐：铿锵粛劲，高亢悲壮，适合呼吸气促、咳喘气短等有肺气虚症状的人聆听。如＜黄河大合唱＞、＜男儿当自强＞、＜战飓风＞等。
木乐：悠扬舒展，生机勃勃，适合肝郁气滞的人聆听。如＜翠湖春晓＞、＜春江花月夜＞、＜草原晨曲＞、＜牧笛＞、＜秋收民乐大合奏＞、＜枣园春色＞等，能缓解胸胁疼痛、脘腹胀满、脾气暴燥等。
水乐：柔和宁静，清凉通透，适合阴虚火旺的患者聆听。如＜出水莲＞、＜沉醉东风＞、＜汉宫秋月＞等。
火乐：欢快喜悦，跳跃动感，适合畏寒肢冷、心悸怔仲等心阳虚弱的患者聆听。如＜花好月园＞、＜喜洋洋＞、＜翻身的日子＞。，
土乐：温和浑厚，庄重亲切，适合消化不好、脾胃不和的患者聆听。如＜霓裳曲＞、＜禅院钟声＞、＜寒江残雪＞。
中医经典古藉，说＂百病皆生于气也＂，又祥细论述了宫、商、角、微、羽等五种音阶调治疾病的理论，最终归纳为＂百病生于气而止于音＂的音乐治病理论。＂五行＂学说只是其中的一类。