加速瘦身的习惯

龙城虎将

• 加速瘦身的习惯 1.少吃油炸食物；2.生菜色拉不如炒青菜；3.调味料重的食物少吃；4.在外饮食尽量以套餐为主；5.多吃蔬菜；6.避免边吃饭时边喝酒；7.少量多餐；8.以白开水为主要饮料；9.不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物；10.吃水果也要适度；11.对甜食限量!你做到了吗？