本帖最后由 王歌＠ 于 2026-1-17 16:30 编辑
苏州门球(2)总第507期 门协做强 球场翻新 门球人美 —辛庄门球队关于修订《球风球纪准则》《门球训练计划》《队员划分》纪要 门球传情，欢聚暖心。总结2025’展望2026’以“文明、健康、快乐、和谐”为核心理念，为打造中老年朋友强身健体、广结好友的优质平台，愿新的一年再聚首，续写以球会友的温馨故事，让球友人亮丽风采在门球场上更耀眼，努力为辛庄门球事业高质量发展建言献策、共画蓝图。通过2026年1月14日江苏常熟市辛庄镇门协进行换届选举工作，在新一届门协的领导下，15日辛庄门球队及时召开全体队员会议，在认真讨论、人人表态、通过修订了 “球风球纪准则”和“门球训练计划”“队员划分”等遵守事项，并形成纪要。现转载大家，以飨球友共勉。 一，球风球纪准则 5、服从教练接受裁判断，比赛关头谋略要小心； 6、以老带新着装展风彩，总结成绩奖励表爱心； ７、争取年中本队出球王，筹资金建新场树雄心。
二，门球训练计划 【一、力度练习】： 1/过一门后1米，7.5米，12.5米，这三个点要放三颗球，练习过一门力度，练落位就行了，不用打球。 2/过二门力度练习，在二门前也就是一门跑道位置，要选择不同的点过二门，注意练习过门不出界，也就是15米的力度练习。 3/从二门前去三门前，从三门前到二门前，练习12米的力度， 4/闪送的力度练习，就是二门和三门之间的12米落位练习。 坚持每天练习力度要求，每一项各5分钟。慢慢的就形成了条件反射能力，也形成了肌肉的记忆，不管去哪个球场，练习这几个力度就可以了，有力度了打起球来得心应手。 【二，正撞击练习】： 1/在2线或者4线，摆放10个球，目标是柱，也就是7.5米上柱练习，必须是发力撞柱，这样可以巩固您的正撞击，和发力的练习。 2/在1线或者3线摆放10颗球，在中心柱左右摆放10颗对应的球，发力撞击，把边线上的球打出去。这就是正撞击练习法。各5分钟就行了。 【三，擦边球练习】： 在边线摆放5颗球，在线内一米摆放5颗球，自己摆放角度，练习左右擦边。10分钟就行了，闪带球练习，练习5米以内的闪击就可以了，找闪击的感觉5分钟就行了。 这些基本的东西练完是很累的，所以练完一项要休息一下。按这个方法，只要您坚持10天，您就是这个场地的高手了。 三，队员划分 辛庄镇门协组成有辛庄门球队、张港泾门球队、辛庄镇残联队共注册队员32名。 辛庄门球队队员17名，划分3个队组。 一队：黄志英、郭秀菊、裔中秋、倪虎根、朱雪珍、朱玉萍(新) 二队：万新飞、宁彩宝、刘 梅、许周平、蒋月梅、孙风玲(新) 三队：王巧娥、沈志高、颜全男、黄福根、王锡平。
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