抓住要点训练

发布者: 中山明 | 发布时间: 2025-9-15 07:23| 查看数: 107| 评论数: 8|帖子模式

本帖最后由中山明于 2025-9-15 09:50 编辑

                                          抓住要点训练
   上接第十一篇：我和夫人是在2016年10月到顺德县南沙小学训练学生的，（2017年7月就要参加省少年比赛了），他们的会长与主要骨干也陪同参加训练。由于路程远有五十多公里，我就每星期五下午三点钟开车前往，当天学生放学后就可进行训练了，星期六和星期日上午都可抓紧对学生进行训练，我的训练方法是，统一规范要求，揸住要点，狠揸击球“五要素。
   一，握杆，要选择适合自已的球杆，调整适合自己的高度就固定下来。
   二，站位，用最好的夾脚与轻贴脚方式施教。
   三，瞄准，三点或五点成一直线，绝不能马虎。

   四，后拉，后拉杆时遵照两个字“慢直”。就是说在瞄准后拉杆时不要快，要慢，要直，慢是确保杆直，不能斜歪。
   五，击球，击球时要果断，充满自信心，确保球锤中心点打在自球的中点上。
   以上五点是击球的“五要素”，永远要牢记掌握！
另外本人提出两点特别深刻的要求，第一点是规范的，就是击球后打出的杆一定要直，打完球后，杆始终是要保持在自球与他球及目标在一条直线上，不但球杆不能歪，身体也不能歪。
   第二点是我这个“土敎练”的土要求，击球时除了要拼住呼吸外，身边有人民币和靓女靓仔都不能看，打完后才执才看，大家都觉得新鲜好笑，好笑或觉得“有咸味”，这才印象深刻的，正象我们的改革开拓导师所讲的一句话，“不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫”。
我还觉得，无论教练也是，写文章也是，讲故事和做戏也是，一定要有特别的东西吸引才行吸住人。
   究竟我能吸住多少人？有没有异性的，我下回再讲。