日志

赛前训练

热度 3已有 725 次阅读2011-7-27 14:20

正式比赛前的训练要有明确目的。要有针对性的训练。在比赛前一个月，因要参赛了，此法算是临阵磨枪也好总比不磨好得多。

1.赛前训练要定出达标的计划如：时间、地点、和落实措施。

2.训练内容要突出重点如：造门前门后双杆球、攻打远球、擦边球、闪带球、到位球提高技能程度。

3.加强模拟比赛的训练，打开局、中局、终（末）局练套路。

4.适应对方打法和技战术特点和场地条件的训练。

5.多组织热身赛。能调节队员竞技状态。