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中外健康大调查结论:健康长寿的原因应该是多方面的，不仅仅是饮食，也不仅仅是锻炼 ，还不仅仅是优越的生活条件等等，而更重要的是人的心态，是人际关系，是乐观的性格。从而提出了九大途径：

①笑，是营养素

②话疗，是特效药

③朋友，是不老丹

④宽容，是调节器

⑤奉献，是利息收益

⑥淡泊，是免疫剂

⑦知足，是开心果

⑧随遇而安，是大智慧

⑨仁慈善良，是福根

水不动就是死水，人不动就是废人，钱不动就是废纸。关于“动”，有6句话，人生要有六动:
1、朋友靠走动

2、团队靠活动

3、友情靠互动

4、资金靠流动

5、生命靠运动

6，成功靠行动

动起来吧，动，你的生活才有激情。