注册会员 登录
中国门球网 返回首页

夏益民的个人空间 http://www.menqiu.com/?34976 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

老人保健谣

热度 5已有 103 次阅读2025-11-25 10:27

        老人保健谣

七十八十不算老,延年益寿有诀窍.
起床一杯温开水,餐后千步逛市郊.
甩手踢腿扭扭腰,打打门球做做操.
坚持天天来锻炼,晨练晚练效果好.

三餐饮食七份饱,粗细搭配巧调料.
戒烟限酒少烹炸,蔬菜水果好佳肴.
发现小病早查治,防癌防毒防三高.
生理心理保健康,平安幸福乐陶陶.
.
家务小事勤动手,场馆超市常瞧瞧.
看看电视读读报.网上流览乐逍遙.
栽花养鸟钓钓鱼,琴棋书画广爱好,
勤动脑筋勤思考,防痴防呆缓衰老.

拜访亲朋会好友,国事家事开心聊.
和谐家风笑声甜,尊老爱幼风尚高.
精神愉快心舒畅,胸怀开阔无烦恼.
轻轻松松度晚年,健康长寿永不老!


路过

雷人

握手
5

鲜花

鸡蛋

刚表态过的朋友 (5 人)

发表评论 评论 (5 个评论)

回复 海兰 2025-11-25 12:23
为夏益民老师的老人保健谣 好诗作点赞!
回复 输赢一笑 2025-11-25 22:56
为夏益民老师的老人保健谣 好诗作点赞!
回复 天下豪杰 2025-11-26 07:32
乐见老人保健谣,喜闻网友赞声高!
回复 翔云 2025-11-29 11:36
为夏益民老师的老人保健谣 好诗作点赞!
回复 海兰 2025-11-30 20:45
夏益民老师晚上好、顺祝老师晚安!

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册会员

Archiver|手机版|中国门球网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 )|网站地图

GMT+8, 2026-4-2 01:37

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2008-2015 Design: Comiis.Com

返回顶部