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日志

练球六要

热度 4已有 24 次阅读2022-5-14 14:56

                               练球六要
            

             我镇门球队现在新老队员有近二十名,自球场开放后每天总有十名左右新老队员到场练球赛球,可谓"人气旺盛"!   
             为了迎接市里的赛事,我们球队的新老队员要互帮互学,认真练好三五米撞击,八九米闪送闪带,二三米擦球,  并力求做到"练球六要":
             一要动脑筋. 练球的过程,是一个细心品味,循序渐进的过程。要善于取人之长。平时要仔细观察、细心揣磨老球友是怎么打球的,并虚心向身边高手学习请教。若不爱用脑,不善用脑,整天“满场赶羊”,毫无目的地追逐式撞击,打上十年八年也只能在低水平上徘徊。
           二要抓弱项. 要找准自己的薄弱环节,认真分析原因,并请队友帮助会诊。这样,在自练中才能对症下药,有的放矢。否则就容易形成毫无目的地放任自流,这样打两杆,那样打两杆,结果是时间用的不少,哪项技术也没有明显长进。 如练擦球,要先给自己确定一个目标,擦球后自球要落在什么位置,然后根据擦球角度的大小、距离的远近,考虑擦球的薄厚和力度。
           三要弃陋习.  练球过程中应注意从点滴入手,一击一闪,一举一动都严格按规则要求办,千万不要马虎凑合。一些违规动作一旦养成习惯往往会带进赛场。不仅个人出丑,还会影响球队形象。
           检测. 应据个人实际订出训练指标。练习一段时间后,就进行一次自我检测。可以请身边高手帮助指点。定期自我摸底能看到进步,发现不足,找出问题所在,抓住重点要害,使下一步的练习方向更明确,心中更有数。
           五要意识.   打门球的人必须有战术意识,练技术的同时必须注重培养和树立战术意识。方法是通过自练、观战要逐渐弄清楚每项技术的战术价值。不能只看眼前,只知打球,只想过门,只顾自己。门球队员,须有强烈的战术意识和团队意识,进攻意识,防守意识,调整意识,得分意识。
           六要重效果. 练球时要聚精会神,讲究实效。 自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点,回的晚 一点,练的勤一点,能用的时间尽量用上,要从难、从严、从实战出发,从点滴做起。 不论站位、瞄准还是击球,闪球,擦球,都要全神贯注,一丝不苟!  平时练球不要"以打代练",坚持有目的有计划的有效练球!  在苦练巧练的过程中,我们要勤于思考,细心琢磨,不断总结,  增强练球的有效性,  新老队员都要争做六好门球队员。


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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 天下豪杰 2022-5-14 20:46
认真践行《练球六要》,夺取竞技、康乐双丰收!
回复 特色邮箱 2022-5-15 05:32
谢谢老师的分享!

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