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日志

老祖宗的九个养生智慧

已有 22 次阅读2026-9-23 07:32

1、早上喝怀水，到老不后悔

2、中午补个觉，下午精神气爽

3、沒事喝点醋，日常更舒坦

4、每日食三枣，养颜气色佳

5、睡前泡泡脚，浑身疲劳消

6、宁可食无肉，不可饭无汤

7、瓜果天天有，远离烟和酒

8、天冷多吃姜，延年又健康

9，吃肉不吃蒜，营养减一半。

【学海放舟】

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夏七九

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