日志
老年人要守住这10件事
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1、不摔倒；晚年最大的保命底线。
2、不劳累；学会借力，不透支身体。
3、不生气；情绪平和，少病少灾。
4、不熬夜；早睡早起，养足气血。
5、不暴食；清淡饮食，七分足矣。
6、不逞强；服老认老。
7、不独居闷坐；适度社交，养心安神。
8、不恋过往；放下执念，心无挂碍。
9、不凑烂热闹；精简圈子，清净度日。
10、不乱吃药；科学养生，拒绝盲从。
【富贵克林读书】
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