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日志

饭后要动

热度 3已有 31 次阅读2025-8-14 09:22

你可能觉得，饭后坐着歇会儿，是养生。错了！饭后坐着不动，血糖就容易飙升，因为肌肉不活动，身体对胰岛素的敏感度下降 。

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 海兰 2025-8-14 11:28
赞  饭后要动。
回复 花甲子 2025-8-14 17:51
饭后坐着不动，血糖就容易飙升.这是第一次听到，今后要注意啦，饭后溜达溜达。好在我的血糖不高。

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