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日志

长寿老人的6个习惯

热度 2已有 28 次阅读2025-6-26 19:47

1、坚持不吃保健药品。
2、心态良好。健康乐观的心态，更有利于养生保健，也更有助于长寿。
3、调整生活习惯，保证规律睡眠。
4、有兴趣爱好，精神寄托。
5、运动养生法；动得适度，动得有趣。
6、坚持足部按摩。

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 海兰 2025-6-26 20:17
赞记长寿老人的6个习惯
回复 夏七九 2025-6-27 09:39
海兰: 赞记长寿老人的6个习惯
感谢海兰老师的支持和鼓励！

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