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以下这五种食物，能吃就尽量多吃点儿；
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1、香焦；香甜软糯，好吃又健康！
2、红薯l；味道甜美，营养丰富，还能促进肠胃蠕动！
3、鱼类；富含蛋白质，低脂又美味！
4、燕麦；饱腹感强，膳食纤维丰富，是减肥的好帮手！
5、苹果；清脆可口，富含多种维生素，对身体有益！
【欢欢视野】
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