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日志

长寿秘诀；

热度 5已有 87 次阅读2024-2-6 18:48

1、饮食百分之九十五都是植物，

2、豆类是健康的蛋白来源，

3、水是最好的饮品，

4、坚果是最好的零食，

5、少吃肉，少吃蛋，少牛奶，少鱼，

6、少盐少糖，

7、家庭和谐，

8、不吸烟，不饮酒，

9、每日锻炼，

10、进行社交活动，

11、喝红茶和绿茶。

【营养师茶茶】

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发表评论评论 (7 个评论)

回复川禾 2024-2-6 20:31: 谢谢介绍！

回复海兰 2024-2-7 08:14: 谢谢老师的介绍！

回复夏七九 2024-2-17 15:13: 海兰: 谢谢老师的介绍！
感谢海兰老师的支持和鼓励！

回复夏七九 2024-2-17 15:13: 感谢川禾老师的支持和鼓励！

回复夏七九 2024-2-17 15:15: 感谢齐布龙.东博老师的支持和鼓励！

回复夏七九 2024-2-17 15:16: 感谢欣望老师的支持和鼓励！

回复夏七九 2024-2-17 15:18: 感谢万山红老师的支持和鼓励！

夏七九

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