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日志

八种健康药

热度 3已有 75 次阅读2024-4-17 13:56

                八种健康药


世上八种健康药，大多免费特有效。
第一开心助免疫，第二睡前泡泡脚；
第三每日八杯水，第四要把阳光照；
第五天天千步走，第六揉腹胃肠好；
第七睡足是大补，第八无欲百病消。
以上八点皆做到，期颐百岁乐逍遥。

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发表评论 评论 (6 个评论)

回复 海兰 2024-4-17 17:52
谢谢老师的八种健康药报道！
回复 天下豪杰 2024-4-17 19:34
谢谢川禾老师赠花鼓励！
回复 天下豪杰 2024-4-17 19:34
谢谢海兰版主馈赠鲜花！
回复 天下豪杰 2024-4-17 19:35
谢谢海兰版主莅临评点！
回复 花甲子 2024-4-18 04:57
你建议的这八条很重要，特别是对于老年人更是如此。我基本上做到了六项。今年79，手环今早记录：4.20起床记录：心率73，血压139--93，睡眠7.9（深度27%，浅度52%，眼动21%），血糖5.0，血氧95，体温36.3，白天坚持走步3000--4000步，为了安全原则上只是围着小区转，走累了好休息，回家也方便。
回复 海兰 2024-4-18 09:56
多谢天下豪杰老师的友情回复！

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