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日志

八种健康药

热度 3已有 39 次阅读2024-4-17 13:56

                八种健康药


世上八种健康药,大多免费特有效。
第一开心助免疫,第二睡前泡泡脚;
第三每日八杯水,第四要把阳光照;
第五天天千步走,第六揉腹胃肠好;
第七睡足是大补,第八无欲百病消。
以上八点皆做到,
期颐百岁乐逍遥。

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发表评论 评论 (6 个评论)

回复 海兰 2024-4-17 17:52
谢谢老师的八种健康药报道!
回复 天下豪杰 2024-4-17 19:34
谢谢川禾老师赠花鼓励!
回复 天下豪杰 2024-4-17 19:34
谢谢海兰版主馈赠鲜花!
回复 天下豪杰 2024-4-17 19:35
谢谢海兰版主莅临评点!
回复 花甲子 2024-4-18 04:57
你建议的这八条很重要,特别是对于老年人更是如此。我基本上做到了六项。今年79,手环今早记录:4.20起床记录:心率73,血压139--93,睡眠7.9(深度27%,浅度52%,眼动21%),血糖5.0,血氧95,体温36.3,白天坚持走步3000--4000步,为了安全原则上只是围着小区转,走累了好休息,回家也方便。
回复 海兰 2024-4-18 09:56
多谢天下豪杰老师的友情回复!

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