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日志

解读“动静结合”者寿

热度 5已有 66 次阅读2019-11-29 18:38

              解读“动静结合”者寿

       研究表明:动,运动健身,或参加力所能及的家务劳动,老年人则可参加运动量小的门球运动,这样,可促进新陈代谢、增强体质、提高抗病能力、延缓衰老。
       静,不运动时,应做到心平气和、神清气爽,尽量避免动怒、悲愁、伤感等不良情绪的刺激,放得下、想得开。
       这样,动静结合、心理平衡,定能有益于健康长寿。

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发表评论 评论 (6 个评论)

回复 海兰 2019-11-30 06:13
天下豪杰老师的《 解读“动静结合”者寿》分享!
回复 特色邮箱 2019-11-30 08:03
谢谢老师的精彩报道!
回复 天下豪杰 2019-11-30 17:00
谢谢球场轻风版主送来鲜花!
回复 天下豪杰 2019-11-30 17:00
谢谢海兰老师热忱分享!
回复 天下豪杰 2019-11-30 17:01
谢谢特色邮箱老师热忱点评!
回复 夏益民 2019-12-2 09:08
动静结合、心理平衡,定能有益于健康长寿。

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