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日志

智慧人生

热度 8已有 613 次阅读2015-2-28 20:28

 立春之后重在养肝，春季肝气旺，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易脾胃虚弱，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡，忌油腻辛辣，应选择养肝健脾的食物。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 廖兴铭 2015-2-28 21:38
清淡,粗茶淡饭好!
回复 万山红 2015-2-28 22:08
讲的好
回复 灿烂 2015-3-1 07:19
学习了，谢谢。
回复 歌声嘹亮 2015-3-1 18:21
很有道理。我项!
回复 清泉碧水 2015-3-1 21:22
赞！注重保养，才能健康长寿。

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