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一杆清定点送

时间:2009-06-01 22:02来源:华奥 作者:赵玉书 点击:
一杆清定点送 推荐 一种技战术综合训练法 在一次球队日常训练中,一个同志拿起一套球走到场地中央哗啦!一抖,10个球随即落地,各奔东西,星罗棋布。突然,有人大喊一声:别动!看谁能一杆把这10个球都清掉!红的送二门1号位,白的送三门0号位!。大家争先恐
  

一杆清定点送


                                      ——推荐一种技战术综合训练法

        在一次球队日常训练中,一个同志拿起一套球走到场地中央“哗啦”!一抖,10个球随即落地,各奔东西,星罗棋布。突然,有人大喊一声:“别动!看谁能一杆把这10个球都清掉!红的送二门1号位,白的送三门0号位!”。大家争先恐后,试了几个人,有的勉强完成,大多数中间出现失误。就这样,无意中发现了一种群众喜闻乐见,既有竞技性又有趣味性的技战术综合训练法。

        经过一段时间的反复练习,我们把它定为“一杆清、定点送”(一个击次清场,定点击闪送位)训练法。有如下特点:

      一是布球随意,近似实战。10个球(或更多一些)随便一抖一撒,便会形成集中与分散,边角与场内相结合的自然布局。非常近似于比赛中双方犬牙交错、激烈拼杀的某种态势。为增加训练难度,每次可有意设置一、两个靠近边角的孤球。定点击、闪送位的“点”一般选在实战中使用较多、双方必争的战略要地。如:二、三门的0、1、2号位;场内四个角或贴近边线的某个区域。这样练起来和正式比赛相差无几,甚至情况更复杂,要求更严格。


      二是既练技术,又练战术。练习初期,自球(起杆球)可自选。后期由教练员指定。要想一杆清掉场内所有球,首先技术要过硬:撞击、擦边、擦顶、过门(可从进一门开始)、自助调位或造势(利用磕挤、侧闪等技巧自助造双杆),一旦失误就将前功尽弃。如果没有较强的战术意识,只顾眼前,不虑全局,做不到“走一步,看三步”也是不行的。先打哪个,后打哪个,什么时候擦边,什么时机过门,调位,找角……必须通盘考虑,周密安排。这样训练,能使队员的技、战术水平得到全面锻炼,达到同步提高。

      三是独立处置,发挥特长训练初期,由一名队员上场操作,教练员和其他队员在场外静观。待完成后大家再评头论足,发表见解。中间出现失误可“复位重打”。总之,要鼓励队员独立处置情况,一杆完成清场。训练后期,为加大难度,由教练员指定“自球”,并采取“打擂台”的办法,鼓舞士气,激励斗志,活跃气氛。还可视情让有某项技术特长的队员上场示范,既诱导大家苦练技术的欲望和热情,又促进尖子队员的“绝活儿”更加娴熟老练。对全面提高队伍的整体素质大有好处。

      四是研练结合,集思广益开始时是“先打后说、先练后议”,逐步过渡到“先议后打”——确定自球位置后,针对场上布局,畅所欲言,各抒己见;多种方案,逐一试打;分析利弊,比较优劣。其重点在于引导队员统观全局、多思妙算,增强战术意识。进尔“集思广益”——反复比较,择优定案,实践检验,总结提高。这样做,训练与研讨相结合,教练与队员相结合。经过长期磨合达到技术明显进步,战术思想趋同,整体素质提高的目的。

                   (注:原文写于2001年7月)

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