门球使我焕发青春 □河南安钢 杨充敏 我打门球 4年多了，亲身体验到了打门球对健身、益智、充实生活、焕发青春所起到的作用。 门球是健身宝 上班时，自感身强力壮，精力充沛。退了休，一松劲，加上每天生活在吃饭、睡觉、看电视，孤独寂寞的圈子里，病就出来了。高血压...

强调扩展人民民主的重要性...

也谈静心八秒 四川雅安市 宋利民 门球赛事．战术是灵魂，技术是基础，心态是保证，三要素不可或缺。故静心八秒（《门球之苑》 2003年第4期文）的提出，至关重要，值得深入研讨。 静心的最佳状态，是安详、平和、冷静；是精力集中，心无旁鹜，情绪怡然自得。欲达此状态...

手感与力度 哈尔滨市 包国良宋明远 人的意识支配相关肢体（手、臂）；两者在瞬间恰到好处的结合，构成了门球击球动作的完美统一。力与度的协调一致，才能够完成一次质量很高的门球击球动作。比如，使自球或他球送到理想的位置，为下杆球创造完成任务的最佳条件，使下号...

门球发展也需要面向市场 坚冰 中国门球运动的二十年，一直得到政府和企事业单位的人力、财力的鼎力支持，一大批离退休老同志成为门球运动的主体人群，支持和推动着门球运动的兴盛发展。 二十年的实践经验告诉我们，门球运动是一项健身、益智、竞技和娱乐为一体，并颇具...

老年人运动中应偷点儿懒 平儿 随着生活水平的不断提高，越来越多的老年人开始追求健康文明的生活方式，期望通过运动达到健康长寿的心愿。许多老年人投身到体育锻炼中来。尽管这些老人多从事较小强度的运动项目，但不正确的运动方式不仅达不到锻炼的目的，还有可能导致...

叫响门球精神 湖北恩施市 李万新 门球运动是以集体对抗、个人依次击球来完成的，有较强的趣味性、观赏性，更有集体主义的团队精神。于是，在门球运动中体现出的门球精神，具体而言，还应涵盖如下内容。 团结互助精神： 团结就是力量、团结才有胜利，而门球场上的团结，...

合力建造球场 山西阳城县 成欣太 发展门球运动，说一千道一万，没有场地是空谈。建造门球场，是个先决条件，场地是开展门球活动的基础设施。山西阳城县解决这一课题的做法是合力建造球...

改革门球比赛的几点建议 四川渠县 杨立候 门球运动是一项新兴的体育项目。赛制还不十分健全，为使门球比赛逐趋合理，现就门球比赛提出几点建议供中国门协和球友们参考。 1 ．一、二、三门距边线由 2米改为1.5米；起始区至一门由4米增加为6米。这样，给参赛者增加一定的...

读球技评述 北京房山 王志 门球之苑球技评述栏目是我最喜爱阅读的专栏之一。多年来，我一直采用一读、二想、三变、四评、五用的方法，效果甚佳。不仅使我在战术运用上思路广阔、灵活多样，而且在技术上激励鞭策我向全面发展，弃旧用新。现将具体做法简介如下，供球友一...