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门球是一项健身又健脑的运动

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发表于 2013-12-19 18:52:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
              门球是一项健身又健脑的运动

   门球运动以其适合人群广、简便易学、安全经济、运动量小,兼有趣味性和娱乐性等特点,越来越被广大门球爱好者尤其是老年人重视和喜爱。那么门球运动究竟有哪些好处:
   1.有更多的机会接受负离子的"沐浴"。空旷的门球运动场所中的负离子数较室内多得多。负离子被医学界称为空气中的"维生素",它可以治疗高血压、肺结核、神经性皮炎、流行性感冒等疾病。还有改善呼吸功能、加强新陈代谢、促进血液循环、调节神经系统等作用。参加门球运动的老年人,有着更多的机会接受负离子的沐浴,对老年人的某些疾病有着治疗和辅助治疗的效果。
   2.可增加骨盐量。日本昭和大学骨科医生杉本太等人新近发现,即使运动量很少的门球运动也可以增加骨盐量,参加时间越长,效果越明显,老年人更为显著。因此,老年人参加门球运动能起到延缓衰老的作用。
   3.防治腰肌劳损。参加门球运动的老年人,在击球时需前屈上体,这样重复多次,可加强腰肌的锻炼,从而达到防治腰肌劳损的效果。
   4.能增强和保持脑细胞的活力。老年人在进行门球运动时,手脑必须协调配合,同时还要开动脑筋斗智斗勇,从而锻炼老年人的神经系统和运动系统,增强和保持脑细胞的活力,预防老年痴呆的发生。
   5.增强老年人的自信心。门球活动解决了老年人的孤独感及退缩的思想情绪,老年人只要融入到门球这项集体活动项目,就会激励老年人不服老的精神,团结协作,重新体会人际交往的乐趣。
   门球运动尽管运动量小,但只要定期参加,持之以恒,就能收到良好的健身健脑的效果。


发表于 2013-12-19 19:17:10 | 显示全部楼层
老师讲的门球健身又健脑的五个方面都很好.学習了!!!

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谢谢关注!  发表于 2013-12-19 19:19
发表于 2013-12-19 19:17:31 | 显示全部楼层
好贴,顶一个。

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谢谢关注!  发表于 2013-12-19 19:20
 楼主| 发表于 2013-12-19 19:19:50 | 显示全部楼层
天脊山 发表于 2013-12-19 19:17
老师讲的门球健身又健脑的五个方面都很好.学習了!!!

    谢谢关注!
     
 楼主| 发表于 2013-12-19 19:20:48 | 显示全部楼层
平常心 发表于 2013-12-19 19:17
好贴,顶一个。

    谢谢关注!
发表于 2013-12-19 19:33:54 | 显示全部楼层
        门球确实是个好项目,只要坚持煅炼,老年人才能达到年高而不老,年老而不衰的理想境界。才能拥有健康幸福的晚年。


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谢谢关注!  发表于 2013-12-19 19:38
 楼主| 发表于 2013-12-19 19:39:14 | 显示全部楼层
门球新人a 发表于 2013-12-19 19:33
门球确实是个好项目,只要坚持煅炼,老年人才能达到年高而不老,年老而不衰的理想境界。才能拥有健 ...

    谢谢关注!
     
发表于 2013-12-19 20:56:40 | 显示全部楼层
     门球是一项健身又健脑的运动。希望有更多的人了解和参与这项运动。

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谢谢你的关注与点评!  发表于 2013-12-20 09:26
 楼主| 发表于 2013-12-20 09:27:00 | 显示全部楼层
秋之露 发表于 2013-12-19 20:56
门球是一项健身又健脑的运动。希望有更多的人了解和参与这项运动。

   谢谢你的关注与点评!  
发表于 2013-12-20 10:05:53 | 显示全部楼层
好贴!下载了。

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谢谢关注!  发表于 2013-12-23 20:20
发表于 2013-12-20 13:40:17 | 显示全部楼层
好贴!赞一个!{:soso_e179:}{:soso_e163:}

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谢谢关注,回帖晚了,抱歉!  发表于 2013-12-23 20:23
 楼主| 发表于 2013-12-23 20:21:55 | 显示全部楼层
老同志 发表于 2013-12-20 10:05
好贴!下载了。

   因有事出门了,回帖晚了,抱歉!谢谢关注此贴!
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 楼主| 发表于 2013-12-23 20:23:27 | 显示全部楼层
晓懒 发表于 2013-12-20 13:40
好贴!赞一个!

    谢谢关注,回帖晚了,抱歉!
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发表于 2013-12-24 14:27:11 | 显示全部楼层
琴之优雅 发表于 2013-12-23 20:23
谢谢关注,回帖晚了,抱歉!

姐姐太客气了!

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谢谢关注,祝您圣诞节快乐!  发表于 2013-12-25 08:55
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 楼主| 发表于 2013-12-25 08:55:55 | 显示全部楼层
晓懒 发表于 2013-12-24 14:27
姐姐太客气了!

    祝您圣诞节快乐!
     
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