节气话养生

黄海洪

阳历十月二十三日，是农历九月初四，是农历二十四节气中《霜降》，霜降节气应注意养生，诗曰：
至此进补最适宜，
膏方对症好调理。
大枣煲汤温心脾，
热水洗脸冷洗鼻。
养生提示：霜降节气容易出现腹泻，很多人以为是受凉引起的，但如果晨泻便要注意是不是肾阳受损所致。可选用生姜，大枣等食材煲汤，还要注意腹部及下肢保暖。全体中老年网友都要注意身体保重，注意节气养生！

海兰

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千里独行牛

天气凉啦，请老师注意保护好身体！