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本帖最后由 春华秋实 于 2016-2-3 19:28 编辑
前些天，寒风凛冽，飞雪飘落，同几位初学打门球的球友在球场边打球边闲谈怎样打球，我毫不吝啬，然也口无遮拦地谈论起打门球的体会：学打门球得一点一点来，不能急于求成，好高骛远。 我的亲身体验是，要从“三准一合理”开始，处理好爬与走的关系，不厌其烦地反复训练，为技术性打球奠定基础。即：站准位置，瞄准方向，把准击点，合理施力。
站准位置。站位与击球姿势有关，根据不同的生理特点与其爱好，确定击球姿势后而判定站位问题。无论哪种姿势，一经确定，不要见异思迁，随意变动，以免游离不定。如以竖向正打姿势站位，就得两脚平拉同肩宽，略窄于肩，不宜过大横跨，防止姿态不雅；两脚与自球成等腰三角形，脚尖距球25-30厘米，与目标方向线垂直；槌头在两脚间，距自球3-5厘米，并保证重心要平衡，肢体要协调，才能完成击球任务。 瞄准方向。根据击打自球或闪击他球前进目标点以远的方向，在站准位置的基础上，经过盲瞄、细瞄，达到准确无误的精度后再施力击球，不可噪行妄动，如击球进一门，要在开球区站准位置，经过盲瞄与细瞄，确定槌头，自球和一门中心点及以远方向重合在一条线上不偏不倚时，方为瞄准了方向。
把准击点。击点始终在自球正面的中心点上，无论哪种技术动作，不可偏离这个点，为了不偏离击点，挥杆击球时，眼睛必须盯住自球正面的中心点击打，切不可远视前方，亦不可盲视自球及其前方延长线施以击打动作。
合理施力。门球运动中的力，难于尽说，根据我的亲历感受，打门球的力，是一种肌肉感觉，运动用力，是心动脑动手动的综合反映而激活肌肉形成的一股合力，用力大小，要根据击打自球与到达目标点的距离远近来判定，目标远用力大，目标近用力小；目标越远，用力逾大，目标越近，用力逾小，实践中用力大小的尺度，没法说得精准，全靠操作者的感悟，这个感悟是一个训练、磨历、体会，用时间来积累的周而复始的过度。非此，不可能收到合理施力的预期效果。
不以规矩，不成方圆，对于一个初学门球的人来说，为了发展的需要，先基础，后一般，进行规范性的训练是非常必要的，一开始就得要立定一个好的习惯，以免形成一个不规范的习俗惯性，弄成夹生饭后，纠偏就难了。
也许，我的体会，不具有初学门球人训练的普遍性意义，但作为入门或可有些许帮助，诚望广大球友不吝赐教！
笑谈 稿 春华秋实转载
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发表于 2016-2-3 17:11:15
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