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退休后，无所事事，常常与几位好友玩玩麻将，打打台球以消磨时光。一天负责老干部工作的同志动员我参加老干部门球队，因为门球队已缺员，系统又快要进行比赛，就这样在老门球队员的带领下，开始练习打门球。从此爱不释手，乐此不彼。
门球运动是八十年代从国外引进的一项活动，填补了我国老年人没有室外球类运动的空白。它是以球为工具的竞技运动，具有其他球类运动的共性。因为门球是在地上滚动运行的，具有速度慢、节奏缓的特点。在比赛中没有人体的接触和碰撞，不需要快速地、激烈地奔跑和争球，是一项气氛平和、交往友好的体育项目，因此最适合老年人参加，深得广大离退休老年人的喜爱。
从门球运动中我尝到了甜头，它既可以使你强身健体，也给你带来无穷的欢乐和愉快。
打门球是在户外进行的，呼吸着新鲜的空气，沐浴着温暖的阳光，享受着大自然的风光，给人一种心旷神怡之感。打门球的基本动作是槌头击球，通过正击、侧击、擦边、擦顶、闪击、送球等动作；再根据距离的远近，掌握击球的力度，或大或小，或用悠杆或用拉杆等等，来保证比赛时战略战术的实施。每场30分钟，每人一般有6个轮次，从而使全身的关节和筋骨得到了活动，达到了强身健体的目的。其锻炼效果不亚于打一通拳或练一通武，这是我热爱门球之一。
从娱乐角度看，有人说：“打一场门球，有如跳一场舞，唱一阵歌，令人兴趣盎然。”因为打门球不仅有它的竞技型，还有它的艺术性。竞技型是指它与其他球类一样，以得分多少来分胜负和输赢。双方为了争取胜利，就要运用各种战略战术，这就是它的艺术性。包括指挥员的艺术和队员击球的艺术（技巧）。门球看起来简单，实际十分复杂，发展到现阶段，战术是多种多样，如一门战术、占位战术、压线和反压线战术、佯攻战术等等，不胜枚举，变幻莫测。采用什么战术，取决于指挥员的智慧和谋略。临场指挥员必须掌握球场上每一个球的信息，然后正确的组织力量和战术。指挥艺术的高低，很大程度上决定比赛的胜负。但是如果个人的球艺差，再高水平的指挥，也是爱莫能助的。这就要求每一个球员有较好的击球艺术（技巧）。最主要的是击球既要稳又要准。所谓稳，是球员要保持稳定的情绪和良好的心态，打球的动作要稳健，从容不迫，不急不燥，不受外界干扰，打好每一杆球，这是打好门球的前提。所谓准，各种战略战术的运用要落实在准上，是打好门球的关键。从技术上讲，包括击球准、闪击准、擦边球准、到位落点准等等，以及在战术上准确地判断和准确的对策，都是制胜的重要因素。
门球，又是一项集体运动，需要团结一致，集体配合，切忌各自为主，打英雄球。只有在统一的指挥下，协同作战，发挥好自己的球技，才能在战略上保存自己的力量而削弱对方的力量，去争取得分、夺标，才能立于不败之地。
门球通过千变万化的艺术技巧，使你从中得到无穷的乐趣，这是我热爱门球之二。
健康和快乐是老年人延年益寿的两大要素，是晚年生活最大的幸福。从八十年代初第一批门球爱好者来说，他们陆续进入耄耋之年，但他们现在不减雄风，以矫健的身姿仍在门球场上挥杆交锋，他们是门球运动最早的受益者。我将要步他们的后尘，让门球伴随着我欢度夕阳。
（作者：欧阳孚 插图：花甲子）
