哈姆雷特 发表于 2012-2-20 21:31:44

为了2012！五项基本功的考核！欢迎你参加！

          一，每人5个球，先进一门，再进二门，每成功一球 得5分。            
                                                                                       
          二，每人5个球，先进一门，再到二门0号位和1号位之间，且距2线30公分以内。（同上）
         
          三，每人5个球，距中柱四米远处撞柱。（同上）
                                                                                    
         四，每人5个球，距四线5米处闪带球， 在四线上相应放五个球，应是2,4,6,8,10，1带掉2视为成功。（同上）
                     
         五，每人5个球，在三线处放5个主球，裁判将它球放在距主球1米处45——60度角的位置，要求主球运行的距离超过中柱
                  
                （同上）

走过山水间 发表于 2012-2-20 22:37:19

这个标准真要下点功夫练习.基本功好.球技就高.您现在哪里玩球.咋不来蛇形楼呢！

倔老头 发表于 2012-2-21 11:46:56

五项基本功的考核，第五条是用主球擦击他球超过中柱吧？总的来说这五条基本功好的不难达到，但我还需努力，力争达到考核要求。

哈姆雷特 发表于 2012-2-21 15:31:26

倔老头 发表于 2012-2-21 11:46 static/image/common/back.gif
五项基本功的考核，第五条是用主球擦击他球超过中柱吧？总的来说这五条基本功好的不难达到，但我还需努力， ...

       看起来容易，做起来难！不是及格而是98,99,100！付昆明侯岛一照片共享！                           



                                    http://www.menqiu.com/data/attachment/album/201202/06/192911q7jqiicqdtu0w76x.jpg

灿烂 发表于 2012-2-21 16:07:51

要下功夫好好练！{:soso__12046436179616791953_3:}

平常心 发表于 2012-2-21 19:49:07

想练好基本功就要下苦功才行。

哈姆雷特 发表于 2012-2-25 21:57:30

灿烂 发表于 2012-2-21 16:07 static/image/common/back.gif
要下功夫好好练！

谢谢来访！

哈姆雷特 发表于 2012-2-25 22:04:58

平常心 发表于 2012-2-21 19:49 static/image/common/back.gif
想练好基本功就要下苦功才行。

      说的太好了，功夫不负有心人。            


大理一照片共赏。


                              http://www.menqiu.com/data/attachment/album/201201/29/1216499nkwrsk55nsrauhr.jpg

小白杨y 发表于 2012-2-27 15:44:27

我已把这五项考核标准抄下来，明天带到球场大家有的放矢地练习，提高球技。

huang48272000 发表于 2012-4-18 16:42:39

说的太好了，功夫不负有心人。{:soso_e163:}

取胜为本 发表于 2012-4-18 17:02:23

谢谢哈姆雷特老师给我们的训练目标，我们就练这基本功。

雨田 发表于 2012-4-18 17:59:52

谢谢哈姆雷特老师给我们的训练目标{:soso_e182:}

家齐 发表于 2012-4-20 21:28:53

用心用意去打一定会有好成績{:soso_e182:}

哈姆雷特 发表于 2012-4-20 21:36:34

家齐 发表于 2012-4-20 21:28 static/image/common/back.gif
用心用意去打一定会有好成績

                   欢迎你们参与，谢谢你们的鼓励。

老骥伏枥 发表于 2012-4-25 21:19:26

这个项目不错，我要练一练。
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