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标题: 练球的心得 [打印本页]

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-28 14:39
标题: 练球的心得


      打了几年球也没打好，但是毕竟还是有了不少练球的经验和体会，写在这里与初学者交流切磋以利于共同提高球技，不对之处敬请批评指正。
   首先练球时一定要集中精力用心去练，也就是所谓的不打无准备之仗。每次出杆时都要想好目的和任务，想好自球和他球的走向和落点。绝对不能一到球场就瞎打，打来打去就是不进步。要用最短的时间练出最好的球技靠的就是一个悟性和用心。
    其次是多练实用性的球，少练高
难度和机会运气球。这里的实用性指的是两米左右的撞击，一米之内的擦球，四五米的闪带和进门，十米左右的接送球等等。而机会运气球则指的是六米以上的撞击，两米以上的擦球，十米以上的闪带和进门，十五米以上的接送球和闪送球等等。实用球指的是受场地和环境影响较小而受队员个人支配能力较强的球，而机会运气球则是受场地环境和其他因素影响较大的球，高难度球适用于高水平队员去练习，它和机会运气球还是有一定的区别。
     这一条也可能只适用于初学门球者，对于一些高手们就要尽可能地去练习一些高难度的球了。
    三：多练习一些趣味球，少练习一些枯燥乏味球。也就是说多练习一些有内容，有目的的球。多进行一些球友间的对练，互相找出对方的不足之处和需要提高改进的地方。多设计一些有意思的练球方法，几个人一起进行练习互相促进和提高。
    四：练打结合。练球的目的是为了打好球，经过一段时间的苦练后进行一些检验性的比赛，看看自己究竟技术水平提高了没有？心理素质是否能经得起比赛的考验？哪些地方还有待提高和改进等等。下来后再根据总结有针对性的加强训练，提高自己的技术水平和临场应变能力。
    五：不可盲目参加正式比赛。对于一些技术较差的队员来说，绝对不可盲目的上场比赛。门球是一个团体项目，又是一个偶然因素极大的运动项目。一个队员的一次失误就可能造成整场比赛无法挽回的失败场面。要求上场的队员不一定打出最好的球，但是一定要做到最低的失误。绝不能用全体队员的伤心来换取某一个队员的开心。
      
     以上只是个人打球和练球的一点心得和体会，在这里和大家一起分享，敬请球友们的批评和指正，以利于大家一起共同提高球技。

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作者: 夏云保    时间: 2013-5-28 14:54
靠普{:soso_e181:}

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作者: 小白杨y    时间: 2013-5-28 15:48
练球必须做到心中有数，善于总结经验，及时找出差距。老师练球心得写的真好。{:soso_e179:}

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作者: 寒露    时间: 2013-5-28 16:27
练球心得写得实在，确实是这样的情况，善于总结经验，及时找出差距，才能不断进步。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-28 20:12

小白杨y 发表于 2013-5-28 15:48
练球必须做到心中有数，善于总结经验，及时找出差距。老师练球心得写的真好。

    感谢老师的关注和回帖。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-28 20:15

寒露 发表于 2013-5-28 16:27
练球心得写得实在，确实是这样的情况，善于总结经验，及时找出差距，才能不断进步。

      感谢老师的关注和对练球心得的肯定，希望能够通过帖子给球友们一些提示以利于大家共同提高。

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作者: 快球員樂    时间: 2013-5-28 20:39
l练球的心得一贴写的真好,给新手们指明了练球的方向和方法,用心练球,细心体会,一定能提高球技.{:soso_e179:}{:soso_e100:}

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作者: 开心老顽童    时间: 2013-5-28 20:58
  写的有道理 学习了

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作者: 任我行    时间: 2013-5-28 21:10
          你的练球心得，我认为有不妥之处。
         6米的撞击，两米的擦球，10米的闪带，15米的接送球。这些都是要经常练习的技能，怎么能把这些技能归纳在运气球的范畴？
        几个人对练，请问？30分钟，你又有几次击球的机会呢？还是要练球呀，这才是正理，如你所讲；‘‘球是练出来的，不是赛出来的。’’
         还有，既然是练球心得，怎么又出现某某队员开心，全体队员伤心，这好像不该在这里说吧？
         不成熟的意见，共同探讨，也请各位老师参与

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-28 21:50

任我行 发表于 2013-5-28 21:10
你的练球心得，我认为有不妥之处。
         6米的撞击，两米的擦球，10米的闪带，15米的接送球 ...

     谢谢老师的指正，机会和运气球一说是针对初学者而言，帖子中特意提到了高手还是需要多练习高难度技巧球。而练球是不需要考虑三十分钟时间的。至于不能用全体队员的伤心来换取某一人的欢心一说，也是提醒那些不去练球，只想比赛的人要把技术练好以后再去参加比赛。
       帖子中的内容只是个人的一点心得，希望老师能够取其可用之处，弃其糟粕垃圾，不对之处请勿认真和介意。

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作者: 任我行    时间: 2013-5-28 21:54

山野老牛 发表于 2013-5-28 21:50
谢谢老师的指正，机会和运气球一说是针对初学者而言，帖子中特意提到了高手还是需要多练习高难度技巧 ...

而机会运气球则指的是六米以上的撞击，两米以上的擦球，十米以上的闪带和进门，十五米以上的接送
        这就是你说的【运气球】么？

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-28 22:13

快球員樂 发表于 2013-5-28 20:39
l练球的心得一贴写的真好,给新手们指明了练球的方向和方法,用心练球,细心体会,一定能提高球技.{:soso_e179: ...

     谢谢老师的关注和回复。此帖中的内容也正如老师所说，主要是针对初学门球者而言，而对于门球高手和大师级的选手来说就有些稚嫩和肤浅了。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-28 22:14

开心老顽童 发表于 2013-5-28 20:58
写的有道理 学习了

      谢谢老师的关注和回复。

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作者: 捣蛋    时间: 2013-5-28 22:48
{:soso_e179:}学习了。

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作者: 风雨同舟    时间: 2013-5-28 23:04
说得好，我也有这种感悟，也很想谈谈这方面的体会，就是这几天太忙了。

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作者: 天山    时间: 2013-5-28 23:31

    总结的好，给新手们指明了练球的捷径,一定能在最短时间提高球技的。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-29 09:06

捣蛋 发表于 2013-5-28 22:48
学习了。

       谢谢您的关注和回复。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-29 10:11

任我行 发表于 2013-5-28 21:54
而机会运气球则指的是六米以上的撞击，两米以上的擦球，十米以上的闪带和进门，十五米以上的接送
       ...

     每个人都有不同的看法和观点，优秀球员看似很简单的问题对于初学者来说都是个难题。本帖只是个人的一点心得和体会，不对的地方敬请谅解。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-29 23:12

天山 发表于 2013-5-28 23:31
总结的好，给新手们指明了练球的捷径,一定能在最短时间提高球技的。

       谢谢老师的关注和回复，个人的一点心得仅供参考，提高球技还是要靠实际训练时的用心和刻苦。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-31 13:13
    还有一点很重要的就是练球一定要刻苦，每一个动作都要经过无数次的练习才有可能达到炉火纯青的地步，要翻来覆去的练，不厌其烦的练。

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作者: 天意宏    时间: 2013-5-31 13:29
练球的心得一贴写的真好，{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e183:}{:soso_e183:}学习了。

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作者: 高宁    时间: 2013-5-31 13:31
我认为山野老师讲得对：  每个人都有不同的看法和观点，优秀球员看似很简单的问题对于初学者来说都是个难题。

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作者: 开心老顽童    时间: 2013-5-31 16:43

风雨同舟 发表于 2013-5-28 23:04
说得好，我也有这种感悟，也很想谈谈这方面的体会，就是这几天太忙了。

{:soso_e142:}

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作者: 山野老牛    时间: 2013-5-31 19:21

开心老顽童 发表于 2013-5-31 16:43

    希望您也能把自己的练球经验告诉大家，以利于共同提高。

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作者: liguoping    时间: 2013-5-31 22:11
老师练球心得写的真好。{:soso_e179:}

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-1 07:18

liguoping 发表于 2013-5-31 22:11
老师练球心得写的真好。

     感谢老师的关注和回复。

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作者: 风雨同舟    时间: 2013-6-1 10:02

开心老顽童 发表于 2013-5-31 16:43

等空闲了，我一定抛砖引玉。

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作者: 风雨同舟    时间: 2013-6-1 10:04

山野老牛 发表于 2013-5-31 19:21
希望您也能把自己的练球经验告诉大家，以利于共同提高。

谈不上经验，也无经验可谈，只是练球的一点体会，或者说是感悟罢了。

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作者: 幸福铁山    时间: 2013-6-1 10:40
{:soso__5462389604067913156_1:}

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-1 19:58

幸福铁山 发表于 2013-6-1 10:40

   感谢老师的关注。

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作者: 开心老顽童    时间: 2013-6-1 20:24

山野老牛 发表于 2013-5-31 19:21
希望您也能把自己的练球经验告诉大家，以利于共同提高。

   刚学了几天，稍有一点点品验，还没有经验之谈！

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作者: 邯郸门球人    时间: 2013-6-1 20:40
说的比较实在。

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作者: 开心老顽童    时间: 2013-6-1 20:57

山野老牛 发表于 2013-5-31 19:21
希望您也能把自己的练球经验告诉大家，以利于共同提高。

   谢谢提醒  有经验的时候一定分享

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-1 21:48

风雨同舟 发表于 2013-6-1 10:02
等空闲了，我一定抛砖引玉。

     把自己打球的心得和经验告诉大家，一起提高一起进步是最好不过了。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-2 07:08

馥达门球 发表于 2013-6-1 20:40
说的比较实在。

      谢谢老师的理解和回复，本帖仅为个人的一点练球心得，也有不够妥当之处，请选择适合自己的地方采用。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-2 21:45

天意宏 发表于 2013-5-31 13:29
练球的心得一贴写的真好，学习了。

    谢谢老师的理解和回复，本帖仅为个人的一点心得，不足之处敬请指正。

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作者: 雨田    时间: 2013-6-6 13:54
学习了，牛老师写的很好，值得我们新手好好学习。祝牛老师在省公开赛取得好成绩！

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作者: 航空母舰    时间: 2013-6-6 14:20
                  写得好！有总结就会有提高！祝你天天进步！天天快乐！
                             

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作者: 巴山人    时间: 2013-6-6 14:45
小牛的练球体会写的很好,首先打球心要静,烦燥是练不好球的,打球容易打好球难,门球高手不仅撞击进门好,多远的球都能把你闪带出界,让人目瞪口呆毫无还于之力。

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作者: TS球迷    时间: 2013-6-6 15:03
看了，很实际。真实的体会和心得。把练球放在重要位置。打练结合。不仅是初学者，老球员也是要这样。才能具有稳定的球技。不断的取得进步。谢谢了。

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作者: 舒心门球    时间: 2013-6-6 15:06
老师练球心得写得好，善于总结经验，找出差距才能不断进步！

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作者: liguoping    时间: 2013-6-6 15:07
老师的练球心得，写的真好。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-6 15:30

巴山人 发表于 2013-6-6 14:45
小牛的练球体会写的很好,首先打球心要静,烦燥是练不好球的,打球容易打好球难,门球高手不仅撞击进门好,多远的 ...

     谢谢陆老师了，一点心得与大家共享，其实自己的球打得也不行，相互交流，相互切磋学习，不断刻苦训练才能有所进步。

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作者: 巴山人    时间: 2013-6-6 19:49

山野老牛 发表于 2013-6-6 15:30
谢谢陆老师了，一点心得与大家共享，其实自己的球打得也不行，相互交流，相互切磋学习，不断刻苦训练 ...

祝小牛在省门球总决赛中能取得优异成绩!

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-7 14:29

航空母舰 发表于 2013-6-6 14:20
写得好！有总结就会有提高！祝你天天进步！天天快乐！

    不一定适用于每一位练球者，但是大多数学习门球的新手还是要按部就班的进行练习，不能期望通过几天的简单接触就会成为门球高手。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-7 14:30

liguoping 发表于 2013-6-6 15:07
老师的练球心得，写的真好。

   谢谢老师的回复，相互学习，共同提高。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-6-13 19:09

TS球迷 发表于 2013-6-6 15:03
看了，很实际。真实的体会和心得。把练球放在重要位置。打练结合。不仅是初学者，老球员也是要这样。才能具 ...

       谢谢老师的关注和回复，一点点练球的心得与大家共享，希望能够给新球员一些帮助，少走一些弯路，大家一起共同提高球技。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-7-14 15:47

开心老顽童 发表于 2013-6-1 20:24
刚学了几天，稍有一点点品验，还没有经验之谈！

     我一直希望门网能够成为大家相互交流学习的地方，老师有什么好的经验不妨也谈一谈，以利于大家共同提高。

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作者: 开心老顽童    时间: 2013-7-14 21:16

山野老牛 发表于 2013-7-14 15:47
我一直希望门网能够成为大家相互交流学习的地方，老师有什么好的经验不妨也谈一谈，以利于大家共同提 ...

   学徒工一个！哪敢在关老爷面前耍大刀。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-8-2 19:41

开心老顽童 发表于 2013-7-14 21:16
学徒工一个！哪敢在关老爷面前耍大刀。

    老师真的太谦虚，交流为了互学习，每人都有长处在，你学我来我学你。

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作者: 开心老顽童    时间: 2013-8-2 21:12

山野老牛 发表于 2013-8-2 19:41
老师真的太谦虚，交流为了互学习，每人都有长处在，你学我来我学你。

好{:soso_e179:}  互相学习 共同进步

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作者: 如皋_郑铭    时间: 2013-10-24 09:21
山野老牛很有气度，能容纳反对意见。个人的体会，各不相同，相互借鉴。唯我独尊的人反而不收人的尊重。

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作者: 李上网来    时间: 2013-10-24 10:49
{:soso_e179:}{:soso_e130:}{:soso_e130:}{:soso_e182:}

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作者: 开心    时间: 2013-10-24 12:13

总结很好向您学习！  
中午好！祝你开心快乐每一天！

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作者: 自在    时间: 2013-10-24 13:47
我认为这种总结不管对与错，出发点都是好的，何况山野老牛老师总结得还不错，这种积极性应该表扬，而不应该打击。起码他比那些”鸳鸯绣成任你看，不把金针度与人“的好。我在球场就遇到过，有的人球打得好，你向他求救，他不但不教你，反而告诉你，哪个是师傅，你吃亏吃多了，你就是师傅。甚至有人在教别人时还喜欢误导别人，其心术更为不正。对于总结中若有不妥之处，也不应该咄咄逼人，甚至兴师问罪。好在山野老牛“老师很有气度，能容纳反对意见”，若是火气大一点的，又是一场无谓之争。有好的经验，拿出来大家资源共享，有不同的意见，大家诚诚恳恳地交流，那才是门球界的”百花齐放，百家争鸣“。

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作者: 边线球    时间: 2013-10-24 14:08
    楼主的帖是供门球初学者写的，是一个很好的帖。

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作者: 星空新人    时间: 2013-10-24 14:39
赞同，尤其是第五点。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-10-24 18:39

如皋_郑铭 发表于 2013-10-24 09:21
山野老牛很有气度，能容纳反对意见。个人的体会，各不相同，相互借鉴。唯我独尊的人反而不收人的尊重。

    十分感谢老师的关注和给予的褒奖。练球是一个很复杂的过程，没有一个好的心态是很难练好球的。如果您能够长期地进行观察就可以看到球如其人，什么样心态的人就会打出不同技术和素质的球。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-10-24 18:47

天马行空任我行 发表于 2013-10-24 13:47
我认为这种总结不管对与错，出发点都是好的，何况山野老牛老师总结得还不错，这种积极性应该表扬，而不应该 ...

     感谢老师对于我观点的赞同和支持。帖子仅是个人的一点心得和体会，对于有不同观点者肯定是不能指责和批评的。每个人都有不同的练球心得和体会，希望大家能够在一起交流学习，共同提高。

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作者: 山野老牛    时间: 2013-10-24 18:48

星空新人 发表于 2013-10-24 14:39
赞同，尤其是第五点。

   谢谢老师的关注和回复。

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作者: 棋乒羽    时间: 2013-10-24 18:51
虽然是以前写的，很好！刚看到，对一些初学者来说，很实用。总结的很精辟。谢谢！

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作者: 辞海    时间: 2013-10-24 19:09
{:soso_e142:}{:soso_e179:}{:soso_e163:}{:soso_e189:}{:soso_e200:}

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作者: 紫蔷薇    时间: 2013-10-24 22:26


老师的练球心得写的真好！看后受益匪浅，知道怎样去练球了。要用心，有目地的去练，要练好基本功。
   

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作者: 方思友    时间: 2014-4-21 21:59
门球作为一项中老年人的健身体育项目,所处的环境条件和开展此项活动的时间不同.因此因人因地而宜以积极参加得到健身目的为主.各人主張和见解不同应该相互包容.相互学习共同拥有健康才是真谛.

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-22 17:53

方思友 发表于 2014-4-21 21:59
门球作为一项中老年人的健身体育项目,所处的环境条件和开展此项活动的时间不同.因此因人因地而宜以积极参加 ...

谢谢老师的理解和回复。

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-22 17:54

紫蔷薇 发表于 2013-10-24 22:26
老师的练球心得写的真好！看后受益匪浅，知道怎样去练球了。要用心，有目地的去练，要练好基本功。

个人观点承蒙夸奖不胜感激。

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-22 17:54

棋乒羽 发表于 2013-10-24 18:51
虽然是以前写的，很好！刚看到，对一些初学者来说，很实用。总结的很精辟。谢谢！

  谢谢老师的支持和理解。

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-22 17:59

边线球 发表于 2013-10-24 14:08
楼主的帖是供门球初学者写的，是一个很好的帖。

   呵呵，帖子的大部分内容适合于门球初学者，但其中有些内容也可供大家参考。感谢老师的理解和支持。

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作者: ruxian    时间: 2014-4-23 21:49
牛老师写的很好，说明老师下功夫认真总结。向老师学习！

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-24 10:09

ruxian 发表于 2014-4-23 21:49
牛老师写的很好，说明老师下功夫认真总结。向老师学习！

   谢谢领导夸奖，练球的心得只是个人的一些经验和观点，写出来供大家借鉴和相互交流，不对之处敬请指正。

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作者: 瑞雪丰年    时间: 2014-4-25 10:11
"门球是一个团体项目，又是一个偶然因素极大的运动项目。一个队员的一次失误就可能造成整场比赛无法挽回的失败场面。要求上场的队员不一定打出最好的球，但是一定要做到最低的失误。绝不能用全体队员的伤心来换取某一个队员的开心。"

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-25 18:03

瑞雪丰年 发表于 2014-4-25 10:11
"门球是一个团体项目，又是一个偶然因素极大的运动项目。一个队员的一次失误就可能造成整场比赛无法挽回的 ...

谢谢老师的关注和回复，您觉得是这个道理吗？

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作者: 瑞雪丰年    时间: 2014-4-26 07:15

山野老牛 发表于 2014-4-25 18:03
谢谢老师的关注和回复，您觉得是这个道理吗？

山野老牛您好！非常支持您对门球的精辟分析，但是失误者心里也并不开心，一定很内疚的。

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作者: 击球手    时间: 2014-4-26 07:49
老师心得很好学习啦，转载

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-26 23:00

瑞雪丰年 发表于 2014-4-26 07:15
山野老牛您好！非常支持您对门球的精辟分析，但是失误者心里也并不开心，一定很内疚的。

   所以说就要求我们平时一定要刻苦练球，比赛时尽量减少失误，球打好了自己也不会感到遗憾，队友也不会伤心。大家齐心协力，胜利还不唾手而得。

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-26 23:00

击球手 发表于 2014-4-26 07:49
老师心得很好学习啦，转载

   谢谢老师的关注和回复。

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作者: 浮生若梦    时间: 2014-4-27 15:56
击球多元算是有效呢  5米？我觉得5米不够  6米变无效了吗？

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作者: 浮生若梦    时间: 2014-4-27 15:57
或许这是对我们初学者比较适合吧

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作者: 浮生若梦    时间: 2014-4-27 15:59


多练习实用球没错  谢谢教练给的链接

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作者: 山野老牛    时间: 2014-4-28 10:15

浮生若梦 发表于 2014-4-27 15:56
击球多元算是有效呢  5米？我觉得5米不够  6米变无效了吗？

     实用性指的是两米左右的撞击，一米之内的擦球，四五米的闪带和进门，十米左右的接送球等等。而机会运气球则指的是六米以上的撞击，两米以上的擦球，十米以上的闪带和进门，十五米以上的接送球和闪送球等等。实用球指的是受场地和环境影响较小而受队员个人支配能力较强的球。

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