中国门球网

标题: 有效练球与无效练球 [打印本页]

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-29 20:46
标题: 有效练球与无效练球
本帖最后由喜欢门球的灵性于 2012-12-29 20:48 编辑

每天，我们这些痴迷门球的人都是摸爬滚打在球场上，门球运动给我们带来了美好生活，带来了愉快的心情，更是带来了强健的体魄。

为了门球，早出晚归，痴迷到不可救药，不惜牺牲自己的所有时间。球场是我家，天天泡在那。球场时间多了，偶尔在球场上也会有所小悟，比如对有效练球与无效练球，就有一点体会，现阐述如下：

什么是有效练球？有目的的练球，就叫有效练球（如：自球与目标球相隔有1米，擦左边让自球擦出3米，当你击出球后，是个什么样的效果，经验是什么；又如，擦右边让自球擦出5米，擦的效果如何，经验是什么等）。相反，无目的的练球，就叫无效练球（如：扛着球杆在球场，看见球就撞击，不管自球的落位，撞击了这杆接着又撞击那一杆，撞击的次数不少，也不进行经验总结，不管三七二十一，远近一个字“打”，至于打上打不上，自球出界不出界，落点在哪里，心中无数。打上了就打上了，打不上不是自己的事）。有效练球与无效练球是一对相互排斥的统一体。练球是统一的，有效与无效则截然相反。

我们主张是有效练球，即有目的的练球。有目的的练球，要求就会严格很多。当我们走进球场，首先要做些预备活动，把僵硬的四肢活动开来，把精气神也调整到练球上来。我的做法：一是先围绕70米球场中速行走2圈，再快速行走2圈，再倒走2圈；二是走的时候，注意胳膊的前后摆动幅度要大点；三是走时要活动开手指、手腕等，保证手腕、手指、胳膊的柔软性能。

当活动开身体，一般进场打球都是从一门开始。这时候一门后5米往左30公分放一球，你进一门的球，自己有意识的要求自己，进一门后要擦球奔四角的，试试吧；再换一门后13米或14米往左30或50公分放一球，要求过一门后擦边至二门前或三门前。多打几杆，多次试验，每打一球都要进行经验总结，多总结多打，胜利一定会向你招手。这样的有效练球一定会帮助你很快提高球技的！

作者: 托娅 时间: 2012-12-29 20:57
真是执着的人。

作者: 定海神针 时间: 2012-12-29 20:59
老师讲得太精准了我得好好学习呀

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-29 20:59

托娅发表于 2012-12-29 20:57
真是执着的人。

感谢托娅网友的表扬{:soso_e183:}

作者: 定海神针 时间: 2012-12-29 21:00

定海神针发表于 2012-12-29 20:59
老师讲得太精准了我得好好学习呀

老师说的是精华

作者: 伟人 时间: 2012-12-29 21:00
标题: 生日歌
只有善于总结的人才有进步！你的球场人生路给门球人提了个醒，进球场开心不忘身体健康！锻炼有目的和目标！谢谢你！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-29 21:02

定海神针发表于 2012-12-29 20:59
老师讲得太精准了我得好好学习呀

谢谢您的表扬{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-29 21:04

伟人发表于 2012-12-29 21:00
只有善于总结的人才有进步！你的球场人生路给门球人提了个醒，进球场开心不忘身体健康！锻炼有目的和 ...

谢谢您回帖和对俺的表扬{:soso_e183:}

作者: 向往 时间: 2012-12-29 21:07
谢谢老师的指导！

作者: 罗珊 时间: 2012-12-29 21:13
有效练球与无效练球总结归纳有道理。应该主张有效练球才是实惠的。否则{:soso_e189:}浪费时光。

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-29 21:18

向往发表于 2012-12-29 21:07
谢谢老师的指导！

谢谢向往回帖啊{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-29 21:20

罗珊发表于 2012-12-29 21:13
有效练球与无效练球总结归纳有道理。应该主张有效练球才是实惠的。否则浪费时光。

是啊珊姐，练球必须是有目的的，胡乱敲，敲不出技术的。

作者: 学文习武 时间: 2012-12-29 21:23
您提得好！球队尤其是竞技球队最忌讳的就是
以打带练，以赛带练。但是，练怎么练，今天喜欢门球的灵性老师介绍了很好的经验，就是有目的的练！在练中找感觉，找体会，好！学习了。谢谢您交流！

-

作者: 崔根武 时间: 2012-12-29 21:26
顶楼的文章很有份两，练球要有目地、要有针对性，不能盲目地撞来撞去，其结果是截然不同。自己认为擦球很差劲，每撞一个球总得按擦球瞄打。

作者: 皖城门球 时间: 2012-12-29 21:42
向喜欢门球灵性老师学习！

作者: 翻天手 时间: 2012-12-29 22:00
这样的有效练球很好谢谢你的分析和指导学习了

作者: 枣红马 时间: 2012-12-29 22:01
            喜欢门球的灵性老师您好：
      您的帖子很好，有效练球能提高球技。可我看到，球场练球的人，有百分之70多的人是无效练球。所以球技提高慢。到比赛时，失误时怨天、怨地、怨场地不平、怨别人打扰、怨球杆不好等等，球不到位，说怕出界，出界了。说怕不到位。等等-------。就是不从平时练球找原因。
         老师发了帖子，这是实践得来的。实践出真知。谢谢老师。

作者: 宇宙飞船 时间: 2012-12-29 22:08
喜欢门球的灵性老师是一个执着的人，对门球的研讨达到了痴迷状态。从练球中总结出，有效，无效俩个概念。这种执着的精神，痴迷状态是我学习的楷模！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:03

学文习武发表于 2012-12-29 21:23
您提得好！球队尤其是竞技球队最忌讳的就是
以打带练，以赛带练。但是，练怎么练，今天喜欢门球的灵性老师 ...

谢谢您回帖{:soso_e183:}经验是靠平时在球场一点一滴的积累起来的，把经验变成自己的行动，就OK了！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:05

枣红马发表于 2012-12-29 22:01
喜欢门球的灵性老师您好：
您的帖子很好，有效练球能提高球技。可我看到，球场练 ...

得到枣红马老师的表扬很荣幸{:soso_e183:}谢谢您回帖！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:06

宇宙飞船发表于 2012-12-29 22:08
喜欢门球的灵性老师是一个执着的人，对门球的研讨达到了痴迷状态。从练球中总结出，有效，无效俩个概念。这 ...

感谢版主夸奖{:soso_e183:}什么事都怕认真啊{:soso_e182:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:07

翻天手发表于 2012-12-29 22:00
这样的有效练球很好谢谢你的分析和指导学习了

谢谢您回帖{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:11

cuigenwu 发表于 2012-12-29 21:26
顶楼的文章很有份两，练球要有目地、要有针对性，不能盲目地撞来撞去，其结果是截然不同。自己认为擦球很差 ...

老师好。谢谢您回帖{:soso_e183:}

盲目的撞来撞去，单单说健身还说得过去，要说提高球技不敢恭维。{:soso_e192:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:13

皖城门球爱好者发表于 2012-12-29 21:42
向喜欢门球灵性老师学习！

皖城版主您太客气了{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 03:46
本人发此帖，意在提醒门球球友们练球时必须认真，不能马马虎虎，敷衍了事。

作者: 其乐融融 时间: 2012-12-30 11:34
每打一球都要进行经验总结，多总结多打，这样的有效练球一定会很快提高球技的！
多谢老师的经验教导，学习了。

作者: 夏益民 时间: 2012-12-30 12:04
多打几杆，多次试验，每打一球都要进行经验总结，多总结多打，这样的有效练球一定会帮助很快提高球技的！说的好,学习了!

作者: 一杯清茶 时间: 2012-12-30 12:15

每打一球都要进行经验总结，多总结多打，这样的有效练球一定会帮助自己很快提高球技的！说的好,学习了。业精于勤、荒于嬉！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 14:04

其乐融融发表于 2012-12-30 11:34
每打一球都要进行经验总结，多总结多打，这样的有效练球一定会很快提高球技的！
多谢老师的经验教导，学习 ...

相信其乐融融的球技，更相信其乐融融练球会很刻苦！{:soso_e181:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 14:05

夏益民发表于 2012-12-30 12:04
多打几杆，多次试验，每打一球都要进行经验总结，多总结多打，这样的有效练球一定会帮助很快提高球技的！说 ...

谢谢您的回帖{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 14:06

一杯清茶发表于 2012-12-30 12:15

谢谢您回帖{:soso_e183:}您说的太对了{:soso_e182:}

作者: 夏云保 时间: 2012-12-30 17:01
赶羊式练球不可取,每次练球应该突出重点,同一技术应反复多次摸索规律,掌握要领,直到得心应手,应用自如.这需要决心加恒心和坚忍不拔的毅力......

作者: 老将 时间: 2012-12-30 17:19
有效练球，也可以称作有目的练球。门球人都知道，打门球要有基本功，有效练球就是要针对基本功去练。我常见有人用两个球碰来碰去，我问他你在做什么？他回答，在练球。这样的练球就是无效练球。我经常在球场上纠正他们，告诉他们应有目的的练球。

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 17:44

夏云保发表于 2012-12-30 17:01
赶羊式练球不可取,每次练球应该突出重点,同一技术应反复多次摸索规律,掌握要领,直到得心应手,应用自 ...

您的观点很正确，支持！{:soso_e182:}谢谢您回帖{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 17:45

老将发表于 2012-12-30 17:19
有效练球，也可以称作有目的练球。门球人都知道，打门球要有基本功，有效练球就是要针对基本功去 ...

您的解释很对{:soso_e182:}{:soso_e182:}谢谢您回帖{:soso_e183:}

作者: 其乐融融 时间: 2012-12-30 18:00

喜欢门球的灵性发表于 2012-12-30 14:04
相信其乐融融的球技，更相信其乐融融练球会很刻苦！

谢谢老师鼓励，在努力。

作者: 黑龙江东北虎 时间: 2012-12-30 18:34
讲出了门球人的心里话。我就把门球场当作自己的家。你的练球体会也很好。而且要向有经验的高手学习。还有经常参加比赛。锻炼心态。技术好了没有好的心态也发挥不出。

作者: 钢铁锤 时间: 2012-12-30 19:07

作者: 忠华 时间: 2012-12-30 19:16
这帖对练球者,提出了很好很实用的方法和要求,谢谢!

作者: 碧玉靓影 时间: 2012-12-30 19:18
你讲得很有道理，练球确实要认真地练，没有目的的打起耍，那不该不来。

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 19:39

黑龙江东北虎发表于 2012-12-30 18:34
讲出了门球人的心里话。我就把门球场当作自己的家。你的练球体会也很好。而且要向有经验的高手学习。还有经 ...

您讲的很对，赞成{:soso_e182:}

谢谢您回帖{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 19:41

钢铁锤发表于 2012-12-30 19:07

谢谢您回帖{:soso_e183:}

同时祝您新年快乐！全家幸福！万事如意！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 19:42

忠华发表于 2012-12-30 19:16
这帖对练球者,提出了很好很实用的方法和要求,谢谢!

谢谢老师的回帖{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 19:43

碧玉靓影发表于 2012-12-30 19:18
你讲得很有道理，练球确实要认真地练，没有目的的打起耍，那不该不来。

是啊，玩也要玩出点道道来{:soso_e192:}谢谢您回帖{:soso_e183:}

作者: 广西秋韵 时间: 2012-12-30 19:53
谢谢老师，我从来就是无效练球，看了你的帖子后，要经常做有效地练球。

作者: 玩门球 时间: 2012-12-30 20:25
说得对！ ''每打一球都要进行经验总结，多总结多打，胜利一定会向你招手。这样的有效练球一定会帮助你很快提高球技''！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2012-12-30 20:49

玩门球发表于 2012-12-30 20:25
说得对！ ''每打一球都要进行经验总结，多总结多打，胜利一定会向你招手。这样的有效练球 ...

谢谢您回帖{:soso_e183:}

作者: 夏云保 时间: 2012-12-31 09:47

喜欢门球的灵性发表于 2012-12-30 17:44
您的观点很正确，支持！谢谢您回帖

{:soso_e181:}

作者: 门球学琴 时间: 2013-1-1 21:14
只要带着目的去练球，球技就会提高的很快。

作者: 笑傲红尘 时间: 2013-1-2 09:45
很好的总结！如此发展下去，相信你一定会成为门球高手！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-1-2 09:57

门球学琴发表于 2013-1-1 21:14
只要带着目的去练球，球技就会提高的很快。

是啊，无目的的练球（无效练球）康乐康乐还行{:soso_e192:}{:soso_e192:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-1-2 09:58

心雨飞飞发表于 2013-1-2 09:45
很好的总结！如此发展下去，相信你一定会成为门球高手！

谢谢您的回帖{:soso_e183:}不一定是高手，球技长进是真的{:soso_e192:}{:soso_e192:}

作者: 似水流年 时间: 2013-1-2 19:02
喜欢门球灵性老师总结的太好了，练球要有目地、要有针对性，不能盲目地撞来撞去，每打－杆都要回头看是否达到目地。

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-1-2 20:28

似水流年发表于 2013-1-2 19:02
喜欢门球灵性老师总结的太好了，练球要有目地、要有针对性，不能盲目地撞来撞去，每打－杆都要回头看是否达 ...

谢谢您回帖{:soso_e183:}祝新年快乐！

作者: 山芝麻 时间: 2013-1-3 08:57
感谢老师的指导{:soso_e189:}

作者: 门球小兵 时间: 2013-1-3 09:12
有效练球与无效练球总结归纳很有道理.拜读了.

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-1-3 09:57

门球小兵发表于 2013-1-3 09:12
有效练球与无效练球总结归纳很有道理.拜读了.

谢谢您的回帖{:soso_e183:}

作者: 自由人2013 时间: 2013-1-13 12:26
谢谢老师传经送宝！一定要认真实践，认真学习。

作者: 学门球 时间: 2013-2-15 10:15
{:soso_e179:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-2-15 10:19

学门球发表于 2013-2-15 10:15

谢谢您的回帖支持！{:soso_e183:}

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-2-15 10:20

自由人2013 发表于 2013-1-13 12:26
谢谢老师传经送宝！一定要认真实践，认真学习。

共同学习啊。谢谢您的回帖和支持！{:soso_e183:}

作者: 夏云保 时间: 2013-2-24 19:16

夏云保发表于 2012-12-30 17:01
赶羊式练球不可取,每次练球应该突出重点,同一技术应反复多次摸索规律,掌握要领,直到得心应手,应用自 ...

现在看来是好办法！

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-2-24 21:24

夏云保发表于 2013-2-24 19:16
现在看来是好办法！

谢谢关注和支持{:soso_e183:}

作者: 夏云保 时间: 2013-2-25 08:53

喜欢门球的灵性发表于 2013-2-24 21:24
谢谢关注和支持

不是关注,是在认真学习,练内功!

作者: 浙江门球小草 时间: 2013-2-25 09:49
谢谢老师指教!好贴!学习了.

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-2-25 10:09

门球小草发表于 2013-2-25 09:49
谢谢老师指教!好贴!学习了.

谢谢谦虚的小草关注此帖{:soso_e183:}

作者: 浙江门球小草 时间: 2013-2-25 10:18

喜欢门球的灵性发表于 2013-2-25 10:09
谢谢谦虚的小草关注此帖

老师好!本人球龄不短,球技一般,多多学习,盼您指教!

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-2-25 10:24

门球小草发表于 2013-2-25 10:18
老师好!本人球龄不短,球技一般,多多学习,盼您指教!

哈哈不敢不敢啊，指教谈不上，还是咱们共同学习吧{:soso_e181:}

作者: 安宁 时间: 2013-2-25 10:28
谢谢老师的帖子让我们这些新手有了目标。

作者: 喜欢门球的灵性 时间: 2013-2-25 10:31

安宁发表于 2013-2-25 10:28
谢谢老师的帖子让我们这些新手有了目标。

谢谢您的关注和回帖{:soso_e183:}

作者: 开心老顽童 时间: 2013-8-9 23:13
好帖！学习了。

欢迎光临中国门球网 (https://www.menqiu.com/)