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标题: 勤练增球技 [打印本页]
作者: 夏益民    时间: 2021-6-4 10:40
标题: 勤练增球技
本帖最后由 夏益民 于 2021-6-4 11:07 编辑

勤练增球技
           利用"三夏农忙我不忙"的有利条件,   坚持几乎每天晨练两小时,   较有实效。   除了搞一人十球单挑双簧赛外,   还可以搞好门球技术自我训练，根据本人薄弱环节,  主要训练一米左右擦球； 三至五米撞击或撞柱或闪撞柱;十米以上闪带或闪送; 等等。  
           击(闪)球准的队员，一般都具备两个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。要练好击(闪)球准这个核心基本功，一靠千锤百练,方可熟能生巧;  二要端正态度,练球要当赛球打, 日积月累，必有收获。         
          门球技术中的角度,力度和击点是击准门球的三个要素,此三要素决定击出的球，是否能成功撞击、过门或落位于理想位置。门球技术中的力度，是看不见、摸不着，只能在击球后的结果上体现的、非常抽象的东西。但是，它在门球技术中的地位和作用却是极其重要的，它就像人的精神，电脑的软件一样，故称其为门球技术之魂。
         一个门球运动员，力度不过关，不能算是合格的击球员。要过“力度”关，没有捷径可走，只有苦练。门球技术中的击、撞、擦、闪、送等，是平時训练的主要项目。沒有千杆万杆年复一年的艰苦训练,力度手感是难练成的!
         门球行家常说打球如打仗，球场如战场，调球如调兵。虽然打门球没有打仗那样恐怖，但其基本功和战术是一脉相通的。球场上十个球是千变万化的，要时刻牢牢掌握球场上的战略主动权，战术灵活，抓住战机，适时出击，力求夺得优势,并顺利进门或撞柱得分。教练的战术灵活,队员的技术过硬,是取胜的两大法宝.是勤学苦练的必然结果!
         要想打好门球，不出汗,不苦练，是不可能提高球技的。门球高手常邀外地门球高手过招，与门球名将切磋球艺。如不经过九蒸九晒，是达不到炉火纯青的程度的。我们球队队长陈天杰,教练夏云保,卢德仁,队员周乃余和姜宏宽等都十分注重练球,  他们掌握了较为过硬的门球技术，去年为我镇在市赛夺冠作出了重要贡献!
         只要我们掌握了过硬的门球技术，又讲究科学的战术，再加上心态沉稳,球运好,  就一定能赛出好成绩,  创出新辉煌!
           
      

作者: 夏益民    时间: 2021-6-4 10:44
本帖最后由 夏益民 于 2021-6-5 09:32 编辑

                       有趣的一人单挑双簧赛


            今天早上七点我来到球场,想等几个球友一起练球,因为农忙和体检等原因未等到,我只好独自一人搞了两场五轮制的单挑双簧球赛。自已既是红方,又是白方,既是球员,又是教练,既当裁判,又兼记分,既练球技,又谋战术,有条不紊,忙而不乱,自我感觉照样有趣!  
         其中有场球打到四轮时,红方15:9领先6分。
         五轮开始:1号撞拄成功,2号薄擦4号到三门前闪送4号进了三门,自球跟进三门,后击中7号,再用7号对准二门压线的9号成功闪带双出界,但撞柱未果,3号进场压线,4号稳稳撞柱!5号击中了二门前6号但自球5号出了界,6号进二门撞击8号喜获双杆,闪送8号至三门一号位,两杆进三门又撞柱!7号压线,8号稳进三门也成功撞柱!9号和10号进场压线!五轮结束,白方终以19:17转败为胜! 红方懊悔不已,如1号不撞柱拿下2号,5号不失误拿下6号,红方必胜无疑!
         一人十球单挑双簧赛的尝试不仅有趣,而且比参赛时多打十多倍击次,运动量大大的，收获满满的，心情爽爽的！球场上一人练球时采用此法,确能增添练球的趣味性,战术性和健身的康乐性,时效性!


作者: 夏益民    时间: 2021-6-4 10:45
          康乐门球人

我是康乐门球人， 天天打球康乐型。
斗智斗勇增球技， 淡忘名利和输赢。
友谊为重体康健， 谈笑风声喜盈盈。
老当益壮勤运动， 老有所乐寿延年。
球场练球刚归来 ,  中门网上立马现。
门网好友喜相伴， 相互问好美在心。                             
交流互动情谊深， 互帮互学甜心境。
切磋球艺诚为先 ,   积累球经乐奉献。
敞开心扉谈得失 ,   谈完体会再聊天。
取长补短胜亲人，  球技球艺逐日添。
网上新闻趣味浓 ,   康乐老人身心健。
我是康乐门球人，  快活胜似灵神仙!  

作者: 海兰    时间: 2021-6-4 13:05
勤练增球技、熟能生巧。
作者: 朱盛禄    时间: 2021-6-4 14:30
夏益民 发表于 2021-6-4 10:45
康乐门球人

我是康乐门球人， 天天打球康乐型。

      作康乐门球人，必以乐为上，玩球求乐。如以胜为上，则就要苦练基本功，以苦为乐，乐中取胜，胜中有乐，作一个竟技型的门球人。康乐好！竟技好！康乐，竟技都好！各取所需，各有所得。快哉！乐哉！在一个群体中。切记不要强求划一。
作者: 夏云保    时间: 2021-6-4 14:56
本帖最后由 夏云保 于 2021-6-4 15:01 编辑
朱盛禄 发表于 2021-6-4 14:30
作康乐门球人，必以乐为上，玩球求乐。如以胜为上，则就要苦练基本功，以苦为乐，乐中取胜，胜中有 ...



一分为二，康乐、竞技既相辅相成，又不可调和，康乐不必苦练，竞技必须严格要求，刻苦训练……
作者: 罗珊    时间: 2021-6-4 15:35
谢谢老师勤练增球技的经验报道向您学习、受益了！
作者: 天下豪杰    时间: 2021-6-4 19:36
           好友以单项技能训练为突破口，自觉勤奋、刻苦地进行自训，促进两个素质的提升。为您点赞！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-4 20:04


勤练增球技、熟能生巧。
作者: 忘忧草    时间: 2021-6-4 20:21
   谢谢老师《勤练增球技》的好文报道，学习了！
作者: 崔根武    时间: 2021-6-4 21:19
图.png 夏益民老师的《有趣的一人单挑双簧赛》第五轮复了一下图。
作者: 幺哥    时间: 2021-6-4 23:14
勤练增球技、熟能生巧咧！

作者: 玩门球    时间: 2021-6-5 05:23
     勤练，巧练球技，自得其乐 。
作者: 特色邮箱    时间: 2021-6-5 05:42
谢谢老师勤练增球技的经验报道！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:39
海兰 发表于 2021-6-4 13:05
勤练增球技、熟能生巧。

       衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:40
朱盛禄 发表于 2021-6-4 14:30
作康乐门球人，必以乐为上，玩球求乐。如以胜为上，则就要苦练基本功，以苦为乐，乐中取胜，胜中有 ...

      衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:41
夏云保 发表于 2021-6-4 14:56
一分为二，康乐、竞技既相辅相成，又不可调和，康乐不必苦练，竞技必须严格要求，刻苦训练……

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:41
罗珊 发表于 2021-6-4 15:35
谢谢老师勤练增球技的经验报道向您学习、受益了！

       衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:42
邯郸门球人 发表于 2021-6-4 20:04
勤练增球技、熟能生巧。

    衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:42
忘忧草 发表于 2021-6-4 20:21
谢谢老师《勤练增球技》的好文报道，学习了！

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:43
崔根武 发表于 2021-6-4 21:19
夏益民老师的《有趣的一人单挑双簧赛》第五轮复了一下图。

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:43
幺哥 发表于 2021-6-4 23:14

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:44
玩门球 发表于 2021-6-5 05:23
勤练，巧练球技，自得其乐 。

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:44
特色邮箱 发表于 2021-6-5 05:42
谢谢老师勤练增球技的经验报道！

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:46
天下豪杰 发表于 2021-6-4 19:36
好友以单项技能训练为突破口，自觉勤奋、刻苦地进行自训，促进两个素质的提升。为您点赞！

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作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-5 09:46
夏益民 发表于 2021-6-5 09:42
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谢谢老师的热请回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 09:48
邯郸门球人 发表于 2021-6-5 09:46
谢谢老师的热请回帖！

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作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-5 10:39
夏益民 发表于 2021-6-5 09:48
衷心感谢好友赠帖点赞, 热忱助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 10:42
邯郸门球人 发表于 2021-6-5 10:39
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖点赞, 热忱助力！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-5 10:51
夏益民 发表于 2021-6-5 10:42
衷心感谢好友赠帖点赞, 热忱助力！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-5 14:58
邯郸门球人 发表于 2021-6-5 10:51
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖点赞, 热忱助力！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-6 10:08
夏益民 发表于 2021-6-5 14:58
衷心感谢好友赠帖点赞, 热忱助力！

谢谢夏老师的热请回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-6 15:43
邯郸门球人 发表于 2021-6-6 10:08
谢谢夏老师的热请回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-7 11:04
夏益民 发表于 2021-6-6 15:43
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谢谢老师的热情回帖！
作者: （好歌）    时间: 2021-6-7 19:55
谢谢夏益民老师的“勤练增球技” 精辟论述！言之有理！加持，给力！
作者: 翔云    时间: 2021-6-7 19:59
为夏益民老师的《勤练增球技》精彩报道点赞！总结得好！且身感受，有的放矢，理论联系实际。欣赏，给力！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-8 09:08
（好歌） 发表于 2021-6-7 19:55
谢谢夏益民老师的“勤练增球技” 精辟论述！言之有理！加持，给力！

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作者: 夏益民    时间: 2021-6-8 09:10
翔云 发表于 2021-6-7 19:59
为夏益民老师的《勤练增球技》精彩报道点赞！总结得好！且身感受，有的放矢，理论联系实际。欣赏，给力！

衷心感谢翔云版主赠帖点赞, 冠以"精华",高票助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-8 09:10
邯郸门球人 发表于 2021-6-7 11:04
谢谢老师的热情回帖！

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作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-8 09:50
夏益民 发表于 2021-6-8 09:10
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谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-8 10:05
邯郸门球人 发表于 2021-6-8 09:50
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-9 10:09
夏益民 发表于 2021-6-8 10:05
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谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-10 06:49
邯郸门球人 发表于 2021-6-9 10:09
谢谢老师的热情回帖！

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作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-10 09:30
夏益民 发表于 2021-6-10 06:49
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谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-11 09:08
邯郸门球人 发表于 2021-6-10 09:30
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-11 09:50
夏益民 发表于 2021-6-11 09:08
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

老师您太客气了。我们是好友！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-11 09:51
邯郸门球人 发表于 2021-6-11 09:50
老师您太客气了。我们是好友！

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作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-11 10:25
夏益民 发表于 2021-6-11 09:51
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-11 16:47
衷心感谢花甲子管理员将此帖转至门球网公众号!
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-12 09:25
夏益民 发表于 2021-6-6 15:43
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谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-12 16:47
邯郸门球人 发表于 2021-6-12 09:25
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-13 10:31
夏益民 发表于 2021-6-12 16:47
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-14 14:32
邯郸门球人 发表于 2021-6-13 10:31
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-15 10:10
夏益民 发表于 2021-6-14 14:32
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-16 13:58
邯郸门球人 发表于 2021-6-15 10:10
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-17 10:19
夏益民 发表于 2021-6-16 13:58
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-17 10:23
邯郸门球人 发表于 2021-6-17 10:19
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-18 09:07
夏益民 发表于 2021-6-17 10:23
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-20 17:32
邯郸门球人 发表于 2021-6-18 09:07
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-21 09:58
夏益民 发表于 2021-6-20 17:32
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-21 15:40
邯郸门球人 发表于 2021-6-21 09:58
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-22 17:05
夏益民 发表于 2021-6-21 15:40
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-23 09:06
邯郸门球人 发表于 2021-6-22 17:05
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！
作者: 邯郸门球人    时间: 2021-6-23 10:14
夏益民 发表于 2021-6-23 09:06
衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！

谢谢老师的热情回帖！
作者: 夏益民    时间: 2021-6-23 18:10
邯郸门球人 发表于 2021-6-23 10:14
谢谢老师的热情回帖！

衷心感谢好友赠帖助力！敬祝老师开心快乐，全家幸福安康！




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