中国门球网

标题: 如何做一个合格的门球运动员 [打印本页]

作者: 夏云保 时间: 2018-1-20 13:11
标题: 如何做一个合格的门球运动员
本帖最后由夏云保于 2018-1-20 14:25 编辑

            如何做一名合格的门球运动员
         （刘富河授课）

发自内心的感谢大家，其实我自己也知道讲的不好。我在群里也听别人讲课，讲得都非常好，很感谢大家的支持，今天是我第二堂课。当我想这堂课的题目的时候，我就想讲点什么呢，既然是新年新的开始吧，我就讲一个老生常谈的话题，但是如何能做一名合格的运动员，是一个老大难的问题。我就结合我自己的经历，和大家交流一下。
   我们打门球，每个人都要经过一条路，也就是说要走一个阶段，这个阶段，我自个儿的理解和看法归纳了五个阶段，第一个阶段，是入门；第二个阶段，叫菜鸟；第三个阶段，是初级；第四个阶段，是高级；第五个阶段，是顶级。这几个阶段，我认为是打门球必须要走的路，也可以说是必经之路，需要一步一个脚印。如果这五个阶段你都经历了，在门球里面你可以说收获很多，也可以说。你今生无悔，如果你能达到第五个阶段也是顶级，你会享受到门球给你带来的各种喜怒哀乐，真的门球给我们的，我认为是其它体育项目给不了的。
为什么门球入门容易打好难呢，打好了以后还有一个现象，就是放不下，这就是门球的魅力。可是有的人呢，还没入门儿就退出了，有的那走了一步两步三步，也就是不愿意努力了，停止了前进的脚步。有的理由很牵强，说什么：我年纪大了，再学也没用，这是我听到最多的话。我也不想出去打什么比赛，就一个人在家玩儿玩儿就行了，我还那么努力学干嘛。我在这里给大家说一个人，经常参加全国比赛的朋友，很多人都会认识他，他是河南人叫马占琨，他大概是七十一岁才开始学门球，现在已经快九十岁了，满世界里打比赛而且成绩还非常好，假如您七十岁的话，你跟马老爷相比你还不是小孩儿啊，你还有理由这么说话吗。我是2016年在天津打联赛的时候跟马老爷子认识的，他是很好客的一个人，特别老夫妻呢，他们夫妻两个人都喜欢打门球，我们去河南的时候非常热情地招待了我们，所以，我们也可以说是好朋友啦。我还想说一个，就是有的朋友身体有点缺陷，也是不坚持打门球的说辞，说到这儿呢，我还想给大家介绍一个人，这个人呢是山东人，他叫张树华是一个没有双手的老人。今年也差不多快七十岁了，我认识他大概也快有十年了，他是一个身残志坚的人，他靠意志练得一身硬功夫，看他打球，真的是让人家意想不到球为什么能够练得那么好，他得到的荣誉也非常让我敬佩，可以说。他的冠军可以说拿的非常多，所以我说这个呢，也就是说你不要任何理由来解读。我说的这两个人呢，是什么意思呢，就是说，你愿意学习门球，反而打不好门球怪谁呢，只能怪你自己，假如说你笨、说你不是打打球的料，你自己愿意听吗。我这么说也许有点严重了，但是呢，这个是一个常见的现象，在场上球没打好被人嘲笑，你是第一个不愿意，对吧，所以，我认为不要找任何理由。认真、努力、务实、品质，这才是我们要打好门球应该要做到的。
其实想打好门球没有想象的那么难。你看现在通迅这么发达，资料、视频、就连现在微信讲课都是铺天盖地的，虽然你现在在听我说，其实像我这样讲课的人非常多，各有各的想法，各有各的理由，目的不外乎跟大家交流一下，维护一下自己的群，喜欢交朋友。想打好门球，其实不难，就看你想不想做一个门球界里面的顶级人物，那我们怎么样才能做一个合格的运动员呢，当然了，我也不是什么顶级人物。我就是把我从入门到现在所经历过的一些值得跟大家分享的东西，跟大家说一说。也许呢，今天你听完之后，觉得这是不是有点不合题呀，你不是教我怎么来做一个合格的运动员吗，怎么说这些没有用的东西呢，其实一个题目呢，人的理解是不一样的，我列了这个题我就是这么理解，所以就是按我的理解我来说。

一.门球的五个阶段
下面呢，我就说一说对五个阶段。
之前我说了这五个阶段，分别是入门、菜鸟、初级、高级、顶级，下面我就说第一个入门。
1.入门：我说的入门，就是说您第一次拿起球杆走进门球场的大门，就已经入门了。很简单，不管你是朋友介绍的还是自己想主动来玩门球的，大伙儿都会非常欢迎你的，热情地告诉你球杆该怎么拿呀，该怎样击球啊，当你感觉这个项目还不错啊，现在我恭喜你，你已经入门了，但是你现在还不是运动员。
2.菜鸟：你入门了，那么就要经历第二个阶段，也就是菜鸟阶段，当你踏入门球的大门，其实你什么都不懂。也就是说，我们经常用一句讽刺人的话叫菜鸟，也就是说你这个菜鸟阶段，在这个阶段你所要做的，就是要努力加强基本功训练，门球技术讲究的是全面发展，击、擦、闪、接、送要反复练习，门球运动就是一个反复练习的运动。这个阶段呢，也是一个要能耐住寂寞的阶段。因为这个阶段，没有人主动叫你去打球，所以，有的时候呢，你只能在旁边看，偶尔上去打两下呢，不是被教练说、就是让队友埋怨。在这个阶段，那也要经得起考验，假如你没有放弃，坚持了下来，那么我在这里恭喜你。你是一个名副其实的菜鸟，离运动员只有一步之差了。
3.初级：你经历了菜鸟阶段，我们就进入了初级阶段。进入到初级阶段，我认为你的球龄最少要在一年以上。这个时候呢，你认识的打门球的人也多了，也可能参加了几次比赛，也许你还是一个候补，但是这个时候在这个阶段，怎么才能算是一名合格的运动员呢，下面我就说说你想成为一个合格的运动员，你每天要完成的任务，我认为这几点你必须要是完成的。第一项五米撞击；第二项五米闪带；第三项一米擦边；第四项十三米到位；第五项十二米闪送。其实呢，我当教练这么多年我对队员的要求，其实不是很高，我刚才说的五项呢，如果你都达到了合格的状态，我认为你就是很不错的运动员了，因为任何比赛，全靠简单的这几项，只要你这五项基本功练习的好，我认为就是很不错的。所以呢，我们每天不要拿一堆球打过来打过去，其实这不叫练球，不过是在消磨时间，其实我更反对到了球场之后就打对抗，五个人八个人，来来来打一场，其实起不到练球的效果，球呢是练出来的，不是看出来的，我不反对打对抗，因为有些战术需要磨合，要练习的。但是呢，你一定要拿出来一些时间来专门练技术的。还有呢，到了初级阶段，你也就开始参加了比赛，参加比赛作为运动员，你要勇于承担责任，能肩负起责任，要珍惜自己上场的机会，更要善于学习，敢于创新，慢慢的磨炼自己把自己变得强大起来，至少要变成一个队伍的主力队员。当一个人达到了这个程度，这个时候你也已经被门球吸引了，可以说已经达到热恋的程度，我也曾经也经历过这个阶段，那时候可以不吃饭，就想打球，所以说，成为一名合格的运动员，是要经历一些痛苦，寂寞。但是就有一些人不努力，也不上进，思想溜边儿，总觉得自己跟这个比赛不管什么比赛，没多大关系，所以呢，有的人打了十多年以上的球，没有什么长进，我们打门球的身边人群随便就可以找出来，天天就是那个老样子，所以这样的人呢，可以说这几个阶段都不配，他们最配的一个称呼是候补。
4.高级，随着你水平慢慢的提升，那么第三个阶段慢慢你也就把那些不思进取的人拉下，你已经达到了第四个阶段，也就是我说的高级阶段。这时候，你的稳定性增强了，有了教练的意识，而且教练的水平也不低了，你现在已经成了一个核心，在比赛中会有精彩的表现，在这里还有一个最关键的一点。也就是说我以前也经常说的你的品质和你的素质，也就是平常我们所说的球德，这个也决定了你的朋友圈儿，也就是打门球的氛围。如果我说的，你做的都非常OK，那么我认为您现在就是一名名副其实的运动员了，这里为什么要说到人品，我认为一个人的品德，也能体现你的门球技术的水平的高低，一些品行差的人，他注定不会取得什么好的成绩。即使偶尔露光芒，我认为也是非常有限。我记得我刚入门的时候，我的门球启蒙老师跟我说过一句话，记住十个字，“学球先做人，学球先学德，”所以说呢，水平达到了一定的高度啊，不要目空一切，大家都知道，人外有人，山外有山，但是，有的朋友喜欢当井底之蛙，自己在一个小圈子里边儿喜欢称王称霸，所以呢，我也想劝这样的人呢。多到外面去走一走，看一看，有句话不是说得好吗，不见泰山，你不知道山有多高，不见草原，你不知道什么叫辽阔，不见大海，你不知道自己多渺小，你看不见门球高手，你不知道你什么样的水平。想成为一名合格的运动员呢，真的挺不容易，每天的基本功训练要完成。还要学习规则，还精通裁判法，所以说只有达到了全方位的进步才能登上顶峰，当你高举奖杯的时候啊，你会觉得任何的付出都是值得的。
5.顶级，顶级阶段如果我不说，大家也都能想到。想做到一个顶级人物，不管是哪个方面或者是各种各样的角色，可以说是很多人的梦想，当然也是我的梦想，我不是什么顶级人物。也不知道这些顶级人物，每天都想什么做什么。所以呢，我对顶级人物也不好妄加评论。中国门球人号称有五百万。其实在我心目当中，数得上的顶级人物的不过几十个人，真的有句话叫万里挑一了。这里所说的顶级，我并不是说是那些领导，其实我说的是那些在公众眼中的一些球王级人物，他们不管走到哪里都是焦点，当然也是公众形象更是我们的偶像。所以呢，我在这里想说做一个顶级人物呢，确实是很不容易，想当一个合格的运动员，其实并不难。所以我们就努力做好一个合格的运动员就行了。但是呢，我对合格的运动员呢，要求还是挺高的，所以，我就制定了一个就算是几点标准吧。

二.合格运动员几点标准
也希望大家记住我的这几点标准，你自己对比一下，看看能做到几点，这样的你就能找到自己准确的位置，你把你自己看作是高级或者是顶级，其实要我说，也许你在别人眼里。你就是个菜鸟，我就简单说一下，想当一个好的运动员就要必须做到以下几点。
1.必须有持之以恒的信心，冬练三九，夏练三伏。门球这个运动，其实跟其它体育项目都差不多，需要你千锤百炼，也就是说不厌其烦的练基本功。所以呢，你就要拿出来持之以恒的信心，门球你扔几天和几个月或者时间很长，你手感的感觉会下都没了，会很难再找到原先的那种状态，所以说需要持之以恒的坚持。
2.你必须得有大将风度，不能小肚鸡肠，更不能勾心斗角，而且还要不耻下问，精益求精，我们都知道，打门球，我们经常是输的就要玩赖、耍小聪明，其实这些东西都是坑你自己，有的时候不要把胜负看得那么太重。就在平常的练习当中，要寻找自己的东西，也是前面我说的创新，你总走在别人的后面总是模仿人家，我认为虽然对你刚开始的会有所帮助。但是我认为你总是赶不上你们家的，我说是对吧，所以说你要有创新精神，别人在这个方法比较好的情况下，你给他加强一下，也就是说精益求精，那你是不就是人上人了。
3.就是全面发展门球。技术不能偏科要样样精通。我们都知道打门球的特点，那就就是需要你全面、缺一不可。门球不像有的体育项目，比如篮球、足球，打篮球你要个高素质好，能抢篮板。那就比较不错，有一两项硬功夫，足球你跑得快，踢得准。也可以是一个好的、有名的运动员，但是门球这个不行的，你样样都得通，所以，你练门球的时候你不能偏，击球、闪带你都要行，必须不能偏科，样样都行。
4.就是要不断的丰富自己，也就是积累比赛经验，我们不能当刚才我说的这井底之蛙，更不能鼠目寸光，门球，可以说无名英雄很多很多，为什么门球年年都出现黑马。冠军基本上蝉联的很少，球王一样，为什么年年情况都在变，别看有的现在还没有名，有的是机会不好。有的是学习、工作原因，他出不来，但是如果这个球赛安排到他家跟前或路途非常近，他有可能就参加这个比赛，有可能就充当了一匹黑马，门球黑马现象非常常见，这个我们都知道，所以，要经常走出去啊，要多积累丰富的经验。
5.就是要有高尚的品德，这样你才有让人尊敬的球德，我们都知道一个人有的时候呢，他的球可以说打得一般。但是这个人就是有权威性，我们喜欢让他指挥，他指挥的不好，我们喜欢听，为什么呢，就是说这人的球德非常好，不管在球场上还是球场外是一个很受尊重的人，即使他球打了也不好，但是我们愿意听他指挥，这样的人非常让我们尊敬，所以呢，我们要做一个有球德的人。
6.你必须得有一个坚定的信心，还有要有一个足够的耐心，我们打球要的是什么，要的是霸气不是服气，什么是霸气？有的人打球，有不服输的那种劲头儿，我认为就是霸气，霸气是霸气，并不是霸场啊。我这里所说的服气，在我们老家话就是熊包。这没等出手就熊了，先服软认输了，你让我过几个二门吧，你不要让我这么堵，这就是我们经常遇到的。我认为打门球，你要有你要有那种必胜的信心。而且要有足够的霸气。
7.就是说要有团结精神。集体的利益高于一切，必须要扔掉个人的英雄主义，打门球，他是我们经常说的木桶效应，木桶是很多木板围成一圈拼成的。你能装多少水，决定的是最短的那个木板有多高。如果你矮呢，那么证明你这个集体的水平也是不高的，虽然是这样，但是我们要有团结精神。把集体的利益放在第一位，不要因为个人的得失，而失去集体观念，说这个好像有点儿多了，但是我所说的个人英雄主义，也包括在场上打英雄球，或者霸场的行为，刚才我说的是霸气，不是霸场，好的习惯我们要发扬，坏的毛病，我们尽量改掉就好了。
8.必须要善于发现，精益求精，取长补短，领悟出属于自己的东西。这几点刚才我已经说过很多了，也就不多说了，我认为我们很多人都能够做到这些。
能够成为一名合格的运动员，其实能做到这些呢，还差一点，我如果你已经觉得你做的很好了，那我在这里就想对你说一句，不要对自己要求太低，要把自己的目标定得高一点。其实在比赛中呢，最能体现一个好球员的价值。我们能做到的就是什么，认真、努力、负责还有承担。这才是一个运动员要表现的东西，我们都知道一场球不过是几轮球，如果放弃两轮，我们想一想你还有几次出手的机会。所以，要认真对待自己的一杆球，不要因为你这一杆球，浪费了大家所有的努力，这是很常见也经常遇到，我们要求不埋怨。所以，你就是为了这个也要努力。只有肩负起责任才能做到认真，但是后果是不可避免的，那么之前发生了我们就要敢于承担责任，不要以为这场球输了跟你没关系，任何一场球上场的队员和教练都有责任，这体现的就是集体主义也叫集体主义观念。不要推卸自己的责任，不要在那仨一伙俩一块儿的指责别人打得不好。我们只有敢于承担，那么我认为这支队伍才能达到一定的高度，如果一输球就在那里嘀嘀咕咕推脱责任，这样的队伍，我认为是永远没有凝聚力的，不过是一盘散沙而已，只能说取得的一些成绩是靠幸运偶尔罢了。话题说的有点儿沉重了，怎样才能做一名合格的运动员呢，只有付出才有收获，门球界不养懒人，这样你在门球界就不会被人遗忘。
这个话题呢，我说的有点乱，讲的不对的地方，也请大家谅解，我所讲的内容不会在任何课本上书上，你找不到我说的东西，因为我从来不照书本抄，或者是别人的我抄袭过来变成自己的，我所说的都是自己的一些领悟，自己对门球的理解。也就是说讲我对门球理解的一些东西，不是抄袭的。
（樊小哲根据讲课整理）

作者: 夏云保 时间: 2018-1-20 13:47
本帖最后由夏云保于 2018-1-20 14:58 编辑

如何做一个合格的门球运动员
一五个阶段：
1入门
2菜鸟
3初级
4高级
5顶级

二合格门球运动员的几点标准：
1 必须有持之以恒的决心，冬练三九，夏练三伏；
2必须有大将风度，不能小肚鸡肠勾心斗角；
3全面发展样样精通；
4不断丰富自已积累经验；
5要有高尚的球德；
6坚定的信心足够的耐心；
7要有团结的精神；
8必须善于发现，精益求精，取长补短领悟出自己的东西。

作者: 输赢一笑 时间: 2018-1-20 14:17
为如何做一个合格的门球运动员点赞！

作者: 灿烂 时间: 2018-1-20 16:18
拜读学习了！讲的真好！谢谢老师的报道。

作者: 门球新友 时间: 2018-1-20 16:35
为如何做一个合格的门球运动员点赞！

作者: 幺哥 时间: 2018-1-20 17:13

为如何做一个合格的门球运动员点赞！

作者: 海兰 时间: 2018-1-20 18:34
为夏云保老师的如何做一个合格的门球运动员点赞！

作者: 天脊山 时间: 2018-1-20 19:18
为做一个合格的门球运动员点赞.讲的非常好.

作者: 罗珊 时间: 2018-1-20 19:30
为如何做一个合格的门球运动员点赞！讲的好！

作者: 张先友 时间: 2018-1-20 19:33
做到楼主的几条确实可以成为一个合格的门球运动员。赞!

作者: 浙江门球小草 时间: 2018-1-20 20:15
谢谢夏老师精彩报道!认真学习啦!写的真好!您辛苦啦!当一个合格的门球运动员真的不易!

作者: 豫静风云 时间: 2018-1-20 20:56
谢谢老师的报道。

作者: 门球中峰 时间: 2018-1-20 21:43
如何做一个合格的门球运动员文章写的好.老师体会的深.是每个门球人应思考的课题.

作者: 夏云保 时间: 2018-1-21 01:38

输赢一笑发表于 2018-1-20 14:17
为如何做一个合格的门球运动员点赞！

谢输赢一笑老师第一时间关注！祝你幸福安康！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-21 01:39

灿烂发表于 2018-1-20 16:18
拜读学习了！讲的真好！谢谢老师的报道。

十分感谢灿烂老师关注！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-21 01:41

门球新友发表于 2018-1-20 16:35
为如何做一个合格的门球运动员点赞！

十分感谢老师的点赞！

作者: 特色邮箱 时间: 2018-1-21 05:51
谢谢老师的精彩报道！

作者: 输赢一笑 时间: 2018-1-21 08:57

夏云保发表于 2018-1-21 01:38
谢输赢一笑老师第一时间关注！祝你幸福安康！

别客气，祝老师笑口常开，全家幸福吉祥如意！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-21 17:47

幺哥发表于 2018-1-20 17:13

做一个合格的门球运动员要靠自身的努力。谢老师关注！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-21 23:36

海兰发表于 2018-1-20 18:34
为夏云保老师的如何做一个合格的门球运动员点赞！

十分感谢老师的关注和支持！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-22 00:25

天脊山发表于 2018-1-20 19:18
为做一个合格的门球运动员点赞.讲的非常好.

十分感谢老师关注与支持！

作者: 夏益民 时间: 2018-1-22 08:39
谢谢夏版主精彩转报!写的真好!当一个合格的门球运动员真的不易!

作者: 夏云保 时间: 2018-1-22 18:58

罗珊发表于 2018-1-20 19:30
为如何做一个合格的门球运动员点赞！讲的好！

谢老师的点赞。做一个合格的门球运动员也不容易，但也不是做不到。

作者: 夏云保 时间: 2018-1-22 23:31

张先友发表于 2018-1-20 19:33
做到楼主的几条确实可以成为一个合格的门球运动员。赞!

感谢张先友老师的点赞！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-23 00:11

浙江门球小草发表于 2018-1-20 20:15
谢谢夏老师精彩报道!认真学习啦!写的真好!您辛苦啦!当一个合格的门球运动员真的不易!

十分感谢浙江门球小草老师关心！

作者: 凌云 时间: 2018-1-23 11:18
老师讲的太好了，好好学习。

作者: 夏云保 时间: 2018-1-23 18:57

豫静风云发表于 2018-1-20 20:56
谢谢老师的报道。

十分感谢豫静风云老师关注！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-24 00:31

门球中峰发表于 2018-1-20 21:43
如何做一个合格的门球运动员文章写的好.老师体会的深.是每个门球人应思考的课题.

谢老师关心与支持！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-25 00:46

特色邮箱发表于 2018-1-21 05:51
谢谢老师的精彩报道！

谢老师关心！五个阶段八个标准讲得很到位。

作者: 张先友 时间: 2018-1-25 17:56
这个课讲得好，很精到。收藏了。谢谢。

作者: 夏云保 时间: 2018-1-26 00:54

夏益民发表于 2018-1-22 08:39
谢谢夏版主精彩转报!写的真好!当一个合格的门球运动员真的不易!

谢益民关注！学习的好资料。

作者: 夏云保 时间: 2018-1-27 01:14

凌云发表于 2018-1-23 11:18
老师讲的太好了，好好学习。

十分感谢老师关注与支持！

作者: 淡淡莲香 时间: 2018-1-27 15:09
学习了，如何做一个合格的门球运动员，点赞，谢谢夏老师报道！

作者: 江枫 时间: 2018-1-28 14:15
作为门球的参与者来说，我认为参与了这项活动就是合格的运动员，不需要三六九等的束缚着心态，本来门球活动就是中老年人的一项活动。

作者: 夏云保 时间: 2018-1-30 07:05

张先友发表于 2018-1-25 17:56
这个课讲得好，很精到。收藏了。谢谢。

谢老师关心！

作者: 门球新友 时间: 2018-1-30 20:11
学习了，如何做一个合格的门球运动员，点赞，谢谢夏老师报道！

作者: 夏云保 时间: 2018-1-31 20:56

淡淡莲香发表于 2018-1-27 15:09
学习了，如何做一个合格的门球运动员，点赞，谢谢夏老师报道！

谢淡淡莲香老师关心支持！

作者: 夏云保 时间: 2018-2-1 02:05

门球新友发表于 2018-1-30 20:11
学习了，如何做一个合格的门球运动员，点赞，谢谢夏老师报道！

谢门球新友老师关心！

作者: 夏云保 时间: 2018-2-2 07:43

江枫发表于 2018-1-28 14:15
作为门球的参与者来说，我认为参与了这项活动就是合格的运动员，不需要三六九等的束缚着心态，本来门球活动 ...

见解独到！

欢迎光临中国门球网 (https://www.menqiu.com/)