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作者: 喜欢门球 时间: 2016-10-24 05:39
标题: 转好文章
本帖最后由喜欢门球于 2016-10-24 05:41 编辑

1、进一门后—— 占位、刁占位球、冲二门（10球。进一门1分，后三项兑现一，加1分，16分以上合格）。
2、击中柱—— 中柱为圆心，5米为半径作圆，击在圆圈上的球撞柱（50球，击中一球一分，40分合格）。
3、闪带撞柱——  在上述圆圈上闪带撞柱（50球，闪带中一球一分，40分合格）。
4、外压——  线外球进场压线（20球压在线上一球得一分，18分合格）。
5、内压并击—— 场内离边线两米，击球到边线，离边线不得超过10厘米，再在离边线2米处击另一球碰撞上述边线球，两球不岀界（10球，击到边线一球一分，碰撞成功加一分，16分合格）。
6、击球到位—— 二线或四线上的球击到四线或二线，球停在离边线一米以内（20球，击成到位一球一分，18分合格）。
7、闪击到位 —— 二线或四线上球闪击到四线或二线，球停在离边线一米以内（20球，闪击成到位一球一分，18分合格）。
8、擦球进圈——  中心柱画一2·5米为半径的圆圈，从四角相距一米的两球，向中心柱擦球进圈（20球，擦进一球得一分，18分合格，翻顶檫视球员而定）。
9、斜门进球——  用与球同宽的木条挿进球门画线定可进球的极限点，练习进斜门（20球，进一得一分，18分合格）。
10、双杠球——  分别在门前、门后距球门15公分左右处点三点，每点相距 20公分左右，一共六个点，每点放一球，离球门2米处击自球选中产生两杆球的球位，再击自球与球、球门配合产生双杆球（六点每点练五次计30球，做好并击成得一分，24分合格）。

转球会友老师  十项训练项目。谢谢老师

作者: 东欣 时间: 2016-10-24 06:24
为喜欢门球老师转发的“十项训练项目”点赞！

作者: 七八老兵 时间: 2016-10-24 06:34
为喜欢门球老师转发的“十项训练项目”点赞！

作者: 喜西 时间: 2016-10-24 08:55
感谢喜欢门球老师转发的“十项训练项目”帖子。

作者: 江永乐 时间: 2016-10-24 09:41
为喜欢门球老师转发的“十项训练项目”点赞！

作者: 海兰 时间: 2016-10-24 10:50
好文章，十项训练项目、真好。谢谢老师转报！

作者: 泗泗SS 时间: 2016-10-24 11:29
好文章一定好好看看，然后再进行训练，练好球。谢谢老师转报！好文章大家一起分享。真好！

作者: 喜欢门球 时间: 2016-10-24 16:21

泗泗SS 发表于 2016-10-24 11:29
好文章一定好好看看，然后再进行训练，练好球。谢谢老师转报！好文章大家一起分享。真好！

、谢谢老师的关注。谢谢对洛阳门球的关爱。

作者: 喜欢门球 时间: 2016-10-24 16:22
真是一篇好文章，谢谢以上老师们的关注。

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