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标题: 提高远射球成功率的管见 [打印本页]

作者: 天泳乐    时间: 2015-8-19 13:56
标题: 提高远射球成功率的管见
提高远射球成功率的管见
一、瞄准要“精”。
   1、站好位。即在自球后双脚平分跨自、他球连线,与肩同宽,脚尖平行,距自球约30厘米。
   2、身躯直立,鼻子对准自球和目标球,这样站位等于站成同一方向的两个等腰三角形(   ABC和   DBC 如图一)。
   3、手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起。
二、击点要“准”。
做到:
    1、击球瞬间,不看目标。
    2、退杆和进杆沿着方向线,不偏离了方向。
    3、退杆距离不能太长以30厘米为宜,槌头不晃动。
    4、进杆时速度不能过快。
                                                三、用力适“度”。

    1、控力要控杆。退杆长短与击球力度关系密切。即退杆长短与击球力度成正比,故不宜过长,也不宜过短,远射10米内的目标球,退杆以不大于30厘米为宜。10米以上可以适当增加。
    2、如何用力。可采用手指、手腕、小臂、大臂同时用力,双肩作支点不动,而且要平行,不能一前一后,双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前,使槌头端面中心对准自球中心,沿着瞄准方向线向前向上挥动扬翻。
四、加强自训。
    1、在自训时,以终点柱为靶子,从一角一线开始到四角四线为一周,练10周大约1小时(如图二)。
    2、在家自训时,利用早晚时间和有雨天气,可在家训练,用黄色和白色乒乓球代替门球在家自训。
经过年复一年的苦炼,对瞄准、站位、挥杆、用力,控制自球的落点都作很好提高。
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作者: 秦巴山人    时间: 2015-8-19 14:18
谢谢老师报道学习了!
作者: 天天乐    时间: 2015-8-19 14:34
谢谢报导,对我很适用。
作者: 山民    时间: 2015-8-19 17:10
这是经验总结,谢谢老师报道学习了!
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作者: 欣望    时间: 2015-8-19 20:40
天泳乐老师做的练球图直观学习了!
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作者: 沙草坪    时间: 2015-8-19 23:38
     谢谢天泳乐老师的报道。
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作者: 歌声嘹亮    时间: 2015-8-20 02:00
谢谢楼主的介绍,学习了。
作者: 海兰    时间: 2015-8-20 05:22
谢谢老师的报导,学习啦!

作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 10:51
欣望 发表于 2015-8-19 20:40
天泳乐老师做的练球图直观学习了!

版主:你的门球场地定向定位指挥示意图我收藏学习了。

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 14:14
海兰 发表于 2015-8-20 05:22
谢谢老师的报导,学习啦!

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 14:17
秦巴山人 发表于 2015-8-19 14:18
谢谢老师报道学习了!

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 14:18
天天乐 发表于 2015-8-19 14:34
谢谢报导,对我很适用。

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 14:20
山民 发表于 2015-8-19 17:10
这是经验总结,谢谢老师报道学习了!

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 14:21
沙草坪 发表于 2015-8-19 23:38
谢谢天泳乐老师的报道。

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-20 14:24
歌声嘹亮 发表于 2015-8-20 02:00
谢谢楼主的介绍,学习了。

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作者: 平酸宁    时间: 2015-8-20 19:01
谢谢天泳乐老师的报道。学习了,受益匪浅!
作者: 山民    时间: 2015-8-20 21:16
天泳乐 发表于 2015-8-20 14:20

不用谢,看帖是学习,回帖是友情。 211232drmbrj9986gqhw4j.jpg


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作者: 汉水长流    时间: 2015-8-20 21:45
好,很管用学习,
作者: 芳春    时间: 2015-8-20 23:08
谢谢天永乐老师无私介绍!学习了!
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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-21 15:27
平酸宁 发表于 2015-8-20 19:01
谢谢天泳乐老师的报道。学习了,受益匪浅!

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-21 15:29
汉水长流 发表于 2015-8-20 21:45
好,很管用学习,

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-21 15:29
山民 发表于 2015-8-20 21:16
不用谢,看帖是学习,回帖是友情。

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作者: 天泳乐    时间: 2015-8-21 15:31
芳春 发表于 2015-8-20 23:08
谢谢天永乐老师无私介绍!学习了!

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作者: 山民    时间: 2015-8-21 16:16
天泳乐 发表于 2015-8-21 15:29

友谊天长地久  ,永远是朋友! 160853rgwkkqdf4digxdzz.jpg




你是我永远的朋友.jpg


作者: 群力    时间: 2015-8-21 17:56
谢谢老师报道学习了
作者: 汉水长流    时间: 2015-8-21 19:32
远射球打好,对对方的错位球是很大的威胁,消出擦边球。
作者: 天泳乐    时间: 2015-8-22 15:04
184151576 发表于 2015-8-21 17:56
谢谢老师报道学习了

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