吉化门协简报第五期

安利

吉化门球协会简报   第5期 总16期 2012.8.16。

《综合报道》

七月联赛战报

经过2天的鏖战，吉化门协联赛7月20日中午结束，甲、乙、丙级排名如下：
甲级：第一名电石1队、第二名有机2队、第三名铁运队、第四名炼油队、   第五名染料队（降乙级）、第六名化肥队（降乙级）。               
乙级：东区：第一名电石2队（升甲级）、第二名医院队、第三名包装队、第四名有机1队（降丙级）。
       西区：第一名化机队（升甲级）、第二名化建1队、第三名设计队、第四名事业1队（降丙级）。
丙级：东区：第一名化建3队（升乙级）、第二名水泥队、第三名动力队、第四名重型队。
       西区：第一名机关队（升乙级）、第二名研究院队、第三名事业2队。

吉林峰会门球赛七月成绩

吉林门球峰会赛团体赛7月26日上午结束，最后军休队获得一名，吉化3队第二名，吉化1队第三名，火电1队第四名，吉化7队第五名，吉化4队第六名。

交流球艺 增进友谊 相互举办门球邀请赛

6月30日、7月13日、7月27日分别由热电门协、吉化西部离退休管理站、军休一所邀请火电队、热电队、军休队、吉化门协铁运队和化工队5--6支球队参加的门球邀请赛。比赛主要是交流球艺、增进有谊、互有胜负，没有注重名次。最为突出的还是军休一所队，他们比较年轻又勤学苦练，功夫不负有心人，多数都是拿到头筹。应向他们学习！

《学习园地》

从奥运夺金想到的

伦敦奥运200米蝶泳金牌得主焦刘洋接受记者釆访，问到这次成功的主要原因是什么的时候，焦刘洋第一句话就是“可能是心态吧”。一语道出不仅是门球运动有个“心态”问题，而游泳乃至所有竞技项目都有“心态”问题。记者还问到赛前教练是怎样叮嘱的，焦刘洋回答是：“把技术动作完成好”。可见“心态”和“技术”缺一不可，而“心态”是技术发挥的保证，“技术”则是夺取胜利的基礎。正是如此焦刘洋在开始落后的情况下，坚定信心、沉看应战，把平时训练的技术发挥出来，超越所有强手打破奥运会记彔勇夺金牌。还有我们在第一天夺金的射击运动员易思玲在女子10米汽步枪射击项目中，最后一枪前还落后第一名0。5环时，而最后一枪竟打出10。8环的好成绩一举超越对手夺得金牌。类似的实例还有。都说明只要“心态”平和、稳定，认真完成每一次技术动作，都会得到成功的回报。打门球何尝不是如此。

（赵彬文）

心理因素确实决定技术水平的发挥

我从1997年开始打球，时间不算长但也不算短，经历过区内的大、小比赛也不算少。回忆起来经验教训颇多。其他的不说，单从心理因素上看就值得认真总结一番。

比赛中经常有关健时刻过不去门、打不上球而使主动变被动，乃至迼成全场告负的情况都有。我自己觉得基本功不过硬是其中的一方面，但我觉得心理因素也是重要因素。因为平时隨便玩或沒有什么压力、心态很平和的时候，几乎是100%的过一门，2—3米击球命中率也较高，可是当教练指挥自方球“上道”为我垫杄时或教练指令“发力”到位“击球”或是“小劲”过门“击三门球”时，心理就有了变化，往往却过不去门。有时队友上一杆“失误”或自己上一轮沒有过门，都对自己心理上有影响。有一次在“机关”场地与研究院队的比赛中1号球在界外，我击打2号球距二门也不到两米，也不很偏，由于二门后有5—6支自方和对方球，心理有了压力，平时过此门一点问题也没有，当时却撞了门柱没过去门，而被压在2角的3号球将我方球全部清出场，从此再未翻身。还有一次在“峰会赛”上我击5号球，6号球在界外只要击中7号球就是王牌球，只两米左右，没有发力竟擦边溜过没有击中，丧失良机沒能变被动为主动。实例很多在此不一一例举。当然也有思想比较放松，没有任何压力，不关心胜负，只认真打好每一杆球，取得较好成绩实例。比如去河北霸州参加“阳春三月 团聚霸州” 活动，由于主要是参观、学习，見识、适应人工草坪场地，思想比较放忪，沒有任何压力。结果在与同去参加“阳春三月 团聚霸州”活动的34支球队举行的球友团体赛中我发挥比较正常，在队友的共同努力下获得了第三名的好成绩。总的说明我的心态比较脆弱，技术水平的发挥受心理因素的影响较大。

问题找到了但如何解决尚无良策。我在网上找到一些有关心理因素的论述，但如果变成自己的东西尚须时日。愿与球友共同学习、研讨。                                          （赵彬文）

门球之道

门球之道，博大精深。参与求乐，康体健身。身心互动，练脑练心。寄情趣于技巧构思与发展之内，寓哲理于战术集结与展开之中。竞技之胜负，严格赛前训练及队员临场技术稳定发挥是基礎，增强教练、队员协作配合与战术缜密运筹是关键，调适赛前、赛中队员心理并保持心情平和是保证。

凡参赛者，易出现紧张、急躁、怯场等心态不稳之现象，不足为奇。自我调适之法有三：一曰暗示法。二曰深呼吸法。三曰肌肉放松法。隨时隨地自调之，有缓解之效。教练协助调适法有二：一曰指令鼓励法。二曰形体语言诱导法。时时激励队员之士气，有放松之功。自我调适与协助调适互补。缺一不可。平时还需加强心理修养，强化集中注意力、发挥想象力、提高自信心，提高适应能力之训练，心理品质必加强。赛场如博弈，凡持平常心而应战者，易出色发挥；为名次背包袱而上阵者，乃常遭败绩。赛场如战场，凡听从指挥而协同者，乃获胜之本；疏配合不慎思而应战者，为溃败之源。苦心人天下负，潜心修道，必成正果；有志者亊竟成，与时俱进，实至名归。

（徐卫国）

苦练----心练----练心
    想干成一件事情，不下苦功夫是不可能成功的，工夫下够了，功夫才会有。心练，则是练球时一定动脑子，要做到杆杆有体会，场场有心得，天天有总结。这样练便会收到事半功倍之效果。练心，就是练心理素质，君不见有些人打了十几年球，平时打的很好，可一上场比赛就掉链子，为什么？心理素质差，至于如何提高心理素质许多老师都有不少高招。

不变---忌痞---莫慌---勿急
     不变，当你基本掌握了一种击球要领时，就不要再随意改变了，要相信自己，只要坚持下去一定会越练越精。忌痞---打每一杆球都要严肃认真，不要太随便，不要“油”。莫慌---不管是平时练球还是比赛，都要心平气和，按照击球要领打好每一杆球，特别遇到关键时刻，一球定乾坤时，更要沉住气。勿急---如果说“慌”是心理素质问题，那么“急”则属于性格脾气方面的问题，在球场上一般不要风风火火，要有一点绅士风度，按部就班，这就不会出差错了。

门球三个大方面

不敢苟同,不在同一个层面的东西.门球最主要有三个大方面:1,技术;2,战术;3,心术(即队员心理素质).这三个方面又相互影响,又相互独立.

打好门球三要素
      在一次赛后的总结会上，大家纷纷发言，谈了自己的看法。 我总结了三点：1.打好门球离不开过硬的基本功。
    2.树立良好的团队精神。
    3.有稳定的心态（这里包括良好的心理素质和负责的态度）。
    良好的心理素质：克服紧张的心理，树立自信心（不要认为对
手强，就有一种惧怕的心理）。
    负责的态度：就是要认真打好每一杆球（尤其是要害球）。打
球不要太随意，要有团队意识。打球更不能带着情绪打，也不能
打“英雄球”。
    我认为，每个球员如果能做到这三点，刻苦练好技战术，默契
配合，球队就会不断取得进步。

心理因素应算门球技术一部分

门球技术应包括运动员的心理因素,而且应在技术总和中占一定的比例.我看到在全国门球赛中,有的运动员手抖得比较厉害,手抖变形再好门球技术也发挥不出来,等于没有.我分析造成手抖的原因有:1,打球的站立姿势不合理,怕击球后控制不好球,击不到目标.2,平常练击球次数不够,到球场就想打球玩,不下苦功夫练球,研究球,没完全掌握球棒和球的运行规律,没有达到我想打,我敢打,我能打的思想境界,没有达到人,棒,球合一的境界.3,球队内部不团结,打不好球队员之间互相挖苦,攻击,搞意识形态.4,领队,教练任人为亲,不从一个队员全面来考核,办事主观,导致队员赌气上场.5,教练,领队对运动员施加压力,这球你必须打得如何如何,否则又如何如何,导致击球运动员心理压力过大.6,还有其他客观因素就不例举了.我认为在同等条件下队员的精神面貌和心理状态与成功率成正比,当然也有偶然的情况.但总的来看心理因素决定技术水平的发挥.心理因素应算门球技术一部分。

门球队员：

需要树立的是：斗志和信心，需要排除的是：顾虑和畏惧。

上述有关心理心素的论述均从网上名人高手处摘彔。未记其名加以引用请谅解。

罗珊

“心态”和“技术”缺一不可，而心态是技术发挥的保证，把技术动作完成好，是取胜的保证！学习了！并实践过完全同意您的观点！

丽标

祝吉化门球协会简报越办越好！

安利

罗珊 发表于 2012-9-5 08:15
“心态”和“技术”缺一不可，而心态是技术发挥的保证，把技术动作完成好，是取胜的保证！学习了！并实践过 ...

谢谢您的关注和支持。

翔云

祝吉化门球协会简报越办越好！给力！

安利

翔云 发表于 2012-9-7 16:26
祝吉化门球协会简报越办越好！给力！

谢谢您的关注和支持。