日志
- 分享 身体的10大保镖
- 1、胃的保镖；鸡蛋 2、眼的保镖；红薯 3、肾的保镖；豆 4、脑的保镖；菜 5、肝的保镖；枸杞 6、肺的保镖；茄 7、腿的保镖；得蕉 8、心的保镖；海鱼 9、皮肤的保镖；甘蓝。 10、头发的保镖；海带。 【令生】
- 分享 长寿秘密
- 1、长寿笫一杂粮红薯 2、长寿笫一果苹果 3、长寿笫一汤海带豆腐汤 4、长寿笫一酒；黄酒 5、长寿笫一药；山药 6、长寿笫一坚果；核桃 7、长寿笫一粥；燕麦小米粥 长寿笫一长寿笫一长寿笫一
- 分享 春天养生，5种水果吃一吃
- 1、橙子 含有丰富的维生素c 和矿物质，有助于增强身体抵抗力，促进新陈代射，是春季养生的好选择。 2、香蕉 富含钾元素， 有助于维持正常的心脏功能和血压水平，同时含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。 3、枇杷 具有润肺止咳，美容养颜 ，降气化痰的作用，对于春季常见的感冒咳嗽等症状有很好的缓解效果。 4、 ...
- 分享 人体器官的9大天敌！
- 1、心的天敌一一盐 2、胆的天敌一一甜品 3、脑的天敌一一熬夜 4、肾的天敌一一肉 5、肺的天敌一一烟 6、胰的天敌一一撑 7、肠的天敌一一坐 8、脾的天敌一一冰冷 9、肝的天敌一一肥胖 【清华一附院隋晶】
- 分享 高血压最怕5种水果，敞开吃，血压稳稳降
- 1、香蕉一一富含钾元素，有助于平衡体内盐分和水分，从而降低血压 2、柿子一一有助于促进新陈代谢，管中的毒素排出，避兔动脉粥样硬化，降低血压 3、苹果一一富含钾离子，有助于保护血管，和钠结合后排出体外，避免血压进一步提升 4、菠萝一一含有菠萝朊酶，能够分解蛋白质，改善血液循环，减少血压升高的风险 5、猕猴桃 ...
- 分享 这几种人需要多晒太阳
- 1、阳气不足的人，一定要晒太阳 2、免疫力差的人，一定要晒太阳 3、失眠的人，一定要晒太阳 4、手脚冰凉的女生，一定要晒太阳 5、吃过冷饮冰淇淋的女生，一定要晒太阳 6、抑郁的人，一定要多晒太阳 7、老年人，一定要多晒太阳 8、缺钙的人，一定要多晒太阳 【酷到无法无天的小妖怪】
- 分享 最省钱的养生方法
- 1、多散步 2、多吃蔬菜 3、多吃水果 4、多笑 5、多晒太阳 6、多喝水 7、细嚼慢咽 8、常做深呼吸 9、充足睡眠 10、适度饥饿 11、少吃盐 12、少伤感 13、少生气 14、少管闲事 【李笑笑为高中呢】
- 分享 多彩民俗喜迎“二月二”
- 多彩民俗喜迎“二月二” 来源 ：新华网2024年03月10日 09:59