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分享 养生‘顺口溜’,你知道几个呢?
夏七九 2024-5-21 12:26
1、饭要七分饱,话要三分好。 2、别人生气我不气,气出病来无人替。 3、多喝凉白开,健康自然来。 4、大蒜是个宝,常吃身体好。 5、吃了各年瓜,活到八十八。 6、有钱还住堂屋房,冬天暖夏天凉。 7、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。 8、心胸宽大能撑船,健康长寿到百年。 9、夜卧不蒙首,晚饭少吃口。 10、头要凉 ...
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分享 老年人的10个坏习惯;
夏七九 2024-5-20 11:15
1、不洗澡。 2、晚上不刷牙。 3、爱吃剩菜。 4、衣服几天不换。 5、不卫生。 6、罗嗦。 7、多管闲事。 8、口臭。 9、爱发皮气。 10、炫耀。 【梦里乖乖】
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分享 改善排便的十佳食物清单;
夏七九 2024-5-19 10:38
1、香甜可口的苹果 2、温润如春的温开水 3、绵软香甜的香蕉 4、营养丰富的红薯 5、酸甜可口的西梅 6、果肉鲜美的火龙果 7、维生素满满的猕猴桃 8、益生菌丰富的酸奶 9、纤维满满的燕麦片 10、清新的柠檬 【酷到无法无天的】
43 次阅读|4 个评论 热度 3
分享 人生28宝;
夏七九 2024-5-18 10:22
1、笫一宝是;老伴。 2、笫二宝是;老窝。 3、笫三宝是;老本。 4、笫四宝是;老友。 5、笫五宝是;老来乐。 6、笫六宝是;老糊涂。 7、笫七宝是;老当益壮。 8、笫八宝是;老谋深算。 9、笫九宝是;老骥伏枥。 10、笫十宝是;老而弥坚。 11、笫十一宝是;老于世故。 12、笫十二宝是;老神在在。 13、笫十三宝是 ...
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分享 年龄大了别舍不得吃;
夏七九 2024-5-17 14:34
1、多吃木耳。 2、多吃橄榄油。 3、多吃龙眼肉。 4、多吃沙丁鱼。 5、多吃亚麻籽。 6、多喝蜂蜜。 7、多吃腰果。 8、多吃杏仁。 9、多吃黑莓。 10、多吃巧克力。 【次听安099】
47 次阅读|8 个评论 热度 6
分享 常见早饭选择;
夏七九 2024-5-17 10:23
1、鸡蛋 2、燕麦粥 3、牛奶、豆浆 4、全麦面包 5、水果;苹果、香蕉、橙子 6、蔬菜沙拉 7、煎饼果子、油条等 【酷到无法无天的小妖】
43 次阅读|5 个评论 热度 4
分享 老年人的10个不良坏习惯;
夏七九 2024-5-16 17:35
1、不爱洗澡 2、不爱刷牙 3、过度节省 4、囤积旧物 5、久坐不起 6、不爱听劝 7、经常抱怨 8、情绪不稳 9、偏听偏信 10、封闭自已 【自在糯米】
53 次阅读|7 个评论 热度 4
分享 慢性自杀的坏习惯
夏七九 2024-5-16 09:49
1、久坐 2、缺乏缎炼 3、睡前饮食 4、长期不吃早餐 5、长期吸烟、饮酒 6、长时间待在室内 7、长时间坐电脑旁 8、晚上超过12点睡觉 9、日夜颠倒休息不规律 10、每天玩手机超过12小时 11、经常吃比较凉和烫的东西 【酷到无法无天的】
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分享 男人想多活几年,记住9句话。
夏七九 2024-5-15 10:35
1、不要和女人纠缠不清。 2、保持积极心态,让每天充满阳光。 3、健康食物,规律作息,是长寿的基石。 4、坚持运动,让身体保持活力,远离疾病困扰。 5、学会放下,不要让过去的烦恼和遗憾影响现在的心情。 6、多与家人、朋友交流,分亨生活的喜怒哀乐,增进情感联系。 7、保持学习,让大脑保持活跃,延缓衰老过程。 ...
82 次阅读|8 个评论 热度 7
分享 睡觉有这4大表现,证明你很健康!
夏七九 2024-5-15 06:49
1、手脚抽筋。 2、持续疲劳,难以清醒。 3、频繁且异常打呼噜。 4、手麻现象。 【中医科贾玉华教授】
66 次阅读|7 个评论 热度 5
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