本帖最后由 快乐人生w 于 2023-4-1 16:19 编辑
打门球的体会
门球运动
希望打好门球，是每个门球人梦寐以求的愿望。如何才能打好门球呢？一是要有吃苦耐劳、不耻下问的信心和决心；二是要有良好的心态、和谐的运动氛围；三是虚心学习；四是要练好各项基本功。
一、树立信心，下定决心
一个人无论做何事，只要你拥有了坚定的信念，尽力做好自己想做的事情，你就会收获到成功的喜悦，打好门球亦是如此。打门球，看似简单，要想打好的确很难。人们戏说打门球是“一看就懂，一学就会，一打就歪。”要想打好门球，就要有战酷暑、斗严寒，刻苦练球的决心；要有不耻下问，虚心请教的恒心；要有敢打能胜的信心；要有正确对待同行那冷嘲热讽的耐心。
二、品味门球 做人为先
俗话说：“摸夜螺丝都要约几个好伙计”。在门球场，不管是练习还是比赛，随时看到一些人，为那么一些微不足道的小事说东道西、争吵不断，甚至大打出手。随时听到一些人指责、挖苦、讽刺队友的一些闲言碎语。诸多陋习的展现，哪有心情打门球啊？球友之间，对老同志、女同志和队友要懂得尊重；对新队员要多帮助、多鼓励；对帮助过我们、指导过我们的老师要有感恩之心；对裁判、队友的失误，要有包容之心；队友们之间练球，一定要有一个良好的心态，在和谐、友好的气氛中进行，才能玩得开心，耍得快乐。我曾经跟几个新球友说：“到了门球场，先锤炼人品，再刻苦训练基本功，将来你就会成为一个优秀队员，否则，你将成为一个受人唾弃的人。”
三、虚心学习 勤学苦练
虚心使人进步，骄傲使人落后，这是一个人所共知的真理。要学一项球技，需要我们虚心向老师请教，问清楚怎么打，为啥要那样打，从理论上弄懂，才能在理论的指导下更快的学习。作为门球人，要善于学习，虚心学习。一个优秀的门球队员，一要练好各项基本功，二要熟悉门球竞赛规则和赛事安排，三要学会战术布局，四要善于总结。要想取得优异成绩，必须对各项基本技术都要苦练到位，赛时才能运用自如。
四、加强基本功练习
学打门球，先弄清楚力度和角度这二个概念。力度，能够确定球（自球或他球）的运行轨迹；角度，能够确定球（自球或他球）的运动方向。不管你打什么花样的球，都离不开力度和角度的把控。力度和角度是我们打球的灵魂，谁精准的把握好了这个灵魂，谁就超控了门球运动，你就会所向无敌。只要击球员上场出杆，这个灵魂就是你的行动指南。要把控好这个灵魂，非一日之寒。需要你数以亿计的千锤百炼，才能获得较好的效果。
要打好门球，不外乎就是要打好撞击和闪击。撞击包括正撞击、侧撞击（分球）、跳打、挑打、顿打、横拉、缩打等。闪击包括闪带、闪顶、闪送。
（一）正撞击
正撞击是打门球的核心内容。谁赢得了正撞击，谁就赢得了比赛的胜利。击球进门、击球到位、击球接应、撞击他球、撞柱、溜打边线球、冲对方球出界等，都属于正撞击的范畴。打正撞击时，要面对目标站位，两手握杆要稳，左右手要协调，他球（或目标）、自球、槌头、槌尾要成直线瞄准，击打部位要正，在“灵魂”指导下出杆。把握好了这些要领，你就会：五米之内不放空，八米之内也轻松，凝神定气仔细瞄，十米左右也敢攻。
（二）侧撞击
侧撞击也叫擦球，就是常说的打分球。分球具有很强的杀伤力。一杆漂亮的分球，能够致“敌方”死于非命；一杆分球失败，能导致己方节节败退。
如何才能打好分球呢？分球实际上是正撞击的衍生物，它是在正撞击的基础上演变而来的一种打法。要想打分球，自他球一般在二米之内，自他球线与目标有一定的角度。欲往左分，在二球中心线靠右站位；欲往右分，在二球中心线靠左站位；无论往左分还是右分，槌尾、槌头、自球中心线共线，这条线就是瞄准线。他球圆心到瞄准线的距离大于3.75cm小于7.5cm.这个距离越接近7.5cm，擦得越薄。一般说来，他球圆心到瞄准线的距离大于5.5cm小于7.5cm，擦出来的球效果较好，而这个距离大于3.75cm小于5.5cm擦出来的球没有多大效果，也就是平时说的擦厚了。擦球时，二球的运动轨迹所形成的夹角接近90度，但不会超过90度。根据这个道理，我们在边线附近擦球时，要保证自、他球都不出界，就要选好瞄准线，合理施力。擦球时，选好瞄准线就是确定了擦球的角度，出杆时就要按正撞击一样恰当用力。利用斜面槌头一样可以打出意想不到的分球。
（三）跳打、挑打、顿打、横拉、缩打
跳打，就是我们平时所说的打跳球。打分球，自球是撞击他球的侧面。打跳球，自球是撞击他球的顶部。二种打法的效果等同。当自他球中心线与目标线角度很小或成一条直线，二球距离在5cm至100cm时，常用跳打。打跳球，可以用平面槌头也可以用斜面槌头。用平面槌头打跳球，二球在5cm至50cm,可以是跨打也可以侧身站位打,也可以单手拿杆打。这里一定注意选择好击球的部位和施力的大小。用斜面槌头打跳球，二球一般在20cm至100cm之间为宜，槌头略向上抬一点点，像正撞击一样施力（用力不要过大）打出去，自球就能够击打到他球的顶部，飞到理想的位置。有些高手用斜面槌头，在自他球相距1m到2m之间依然能够打出漂亮的跳球。
挑打、顿打、横拉、缩打，这几种打法，虽然很少用，但是，一旦遇到特殊情况，就需要这些打法，也需要平时多练。如果击球时不方便出杆时，可以用挑打；如果需要打定位球，就可以用斜面顿打（比如冲边线的他球，要想保留自球就用斜面顿打。）；如果接应球没有角度，用斜面横拉，就可以使自球落位到理想位置，进门或打他球。在特殊的情况下，可以用缩拉的打法。比如，自球在门后5cm处，门前7.5cm至10cm左右有一他球，利用斜面，采取缩拉打法，击打他球，自球又反弹回来进门。
门球需要发展，需要提高。让我们大家做门球的使者，将门球运动发扬光大，使门球运动再上一个新的台阶。
“人以德立，球以技立。”与门球人共勉。
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