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    <title>中国门球网 - 夏益民专栏</title>
    <link>http://www.menqiu.com/forum-642-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 夏益民专栏</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国门球网</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 23:39:02 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中国门球网</title>
      <link>http://www.menqiu.com/</link>
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      <title>结缘门网十四年感怀</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275915-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[结缘门网十四年感怀

网海遨游十四年，门球牵动我心弦。
键盘敲出情谊厚，屏幕传来笑语甜。
宋雨唐风滋肺腑，新朋老友润心灵。
桑榆未晚霞光美，雅趣怡情效圣贤。]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Wed, 13 May 2026 02:56:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>结缘门网十四年</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275886-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[结缘门网十四年

         结缘门网过十年,   网友情深日日行,
            发帖交流求信誉,   赏频回复重真情。
            练球健体为康乐,   上网舒心度晚年。
            愉悦夕阳红胜火,   助推门运耀前沿!


       我注册门网时间为201 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 02:51:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球技术中的四大法宝</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275875-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球技术中的四大法宝          门球，这项看似简单却蕴含无限智慧的运动，背后有着许多不为人知的技巧和策略，被称作是比赛的“四大法宝”，掌握了“四大法宝”，就能在赛场上游刃有余，成为真正的门球高手。       一、善擦边，吃遍天     ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 02:36:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浅谈门球三大核心技术-----擦边、远射和闪带</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275868-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[浅谈门球三大核心技术-----擦边、远射和闪带                      擦边、远射和闪带是门球竞技里最具威力、最能影响战局，且技术难度最大的三项核心进攻技术。它们是高手对决时决定胜负的关键因素。        擦边球就是借助自球擦打他球，让自球改变线路滚动至目标区域 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 02:12:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浅谈门球文化的魅力</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275866-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[浅谈门球文化的魅力                门球文化博大精深，越来越多的人感受到了它的无穷魅力。         门球之美，是运动之美。它集竞技、健身、娱乐于一体，寓休闲、锻炼、养心于一身。老少咸宜，妇孺可为。既有阳刚之气，又有阴柔之美。在这个平台上， ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 01:57:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>优秀教练员的语言艺术和指挥谋略</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275865-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[优秀教练员的语言艺术和指挥谋略        门球教练员是门球比赛中的核心人物，肩负着临场比赛时战术应用与指挥重任。因此，优秀的教练员必须具有良好的个人品德，熟悉门球运动的规律和规则。思维敏捷，反应灵活，指挥果断。善于通过自身的语言艺术及指挥谋 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 01:44:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球赛场上要学会处理的六种关系</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275864-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球赛场上要学会处理的六种关系        参赛的教练员与运动员，要学会运用辩证法，正确处理好门球赛场上的六种辩证关系。                             一、得分和得势的关系         门球比赛的胜负由得分多少决定，所采用的一切手段、措施都是为得分 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 01:38:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球的无穷魅力</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-275809-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球的无穷魅力
晨光初露，东方霞红，矫健的身影已在门球场上来回跑动。挥杆舞棒,击打着小球,卷起股股热风。别看他们华发盖顶，可个个都情有独钟，哪怕是酷暑、严冬,这就是门球运动。我刚退休时，发愁时间不知如何掌控，但我知道人的生命在于体育运动。一次经朋友介绍 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 02:34:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球运动是全民健身的首选项目</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271790-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球运动是全民健身的首选项目
           2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”。 盐城奥体中心隆重开展了以“全民健身 炫动夕阳”为主题的2025年全民健身日主题活动！盐城市门球运动协会与乐道老年大学近50名“银发健儿”身着统一白色上衣，精神抖擞亮相活动现场 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 01:46:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球文化博大精深</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271737-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球文化博大精深
             门球文化博大精深，越来越多的人感受到了它的无穷魅力。          门球之美，是运动之美。它集竞技、健身、娱乐于一体，寓休闲、锻炼、养心于一身。老少咸宜，妇孺可为。既有阳刚之气，又 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 01:58:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让我们一起与全民健身同行</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271716-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[让我们一起与全民健身同行

           2025年8月8日是我国第17个“全民健身日”。
        作为全国主会场，国家奥体中心将开展几十场主题系列活动，涵盖三十多种体育项目，预计吸引超过8000人。
        盐城奥体中心隆重 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 01:44:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欣赏门球运动的艺术美</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271695-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[欣赏门球运动的艺术美


           门球运动的艺术性是门球人自己创造、展示的。学会欣赏门球运动的艺术美很有意义。可以吸引更多的人参与门球运动，培养更多人的门球兴趣，逐步提高门球人的艺术素养和技术水准, 从而推动门球运动向前发展。
 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 09:18:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>九三大阅兵------盛世的华章  不朽的丰碑</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271584-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[九三大阅兵------盛世的华章  不朽的丰碑

             在历史与现实的交汇点，九三大阅兵在时光的长河中，闪耀着永恒的光芒。它不仅是一场军事力量的展示，更是一部生动的历史教科书，一次震撼心灵的精神洗礼。
       当礼炮的轰鸣声在天安 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 08:08:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>传承抗战精神，助力改革发展（征文）</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271520-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[传承抗战精神，助力改革发展                                 ——退休教师群体传承红色基因的时代担当（征文）           抗战精神是中华民族在血与火的考验中淬炼出的精神瑰宝，它以“天下兴亡、匹夫有责”的爱国情怀为底色，以“视死如归、宁死不屈”的民族气节为风 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 03:34:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身宝.益智灵.开心果.福寿丹</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271484-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健身宝.益智灵.开心果.福寿丹                                                                我打门球已有十五年，上门网也有十三年,  担任门球网《各地门球》分区版主也刚四年多。 据门网统计信息:我在中门网发表日志数4576 篇; 发主题帖3718篇 ;回帖数50428 ; 获 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 09:45:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>七律●九三大阅兵礼赞</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271483-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[七律●九三大阅兵礼赞

京华气爽耀晴光，铁甲雄师斗志昂。
八秩春秋铭耻辱，九三盛典贺繁昌。
银鹰列阵凌云志，金马军容盖世扬。
方阵威严凌浩气，复兴华夏谱新章。]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 09:33:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球战术与三十六计</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-271464-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球战术与三十六计


门球战术瞬息万变博大精深，
三十六计防不胜防无规可循。
声东击西偷梁换柱皆无定式，
知己知彼百战不殆消灭敌军。
调虎离山瞒天过海迷惑对方，
暗渡陈仓卧薪尝胆不忘初心。
运筹帷幄成竹在胸诱敌深入，
稳扎稳打歩步围营借尸还魂。
顺 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 09:13:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>门球运动好(天津快板)</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-270630-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[门球运动好(天津快板)     
                                                               快板说起来，门球是我爱；
                              康乐竞技双飞跃，体健乐开怀！
        门球好处多， 健身好效果.         练球赛球正常化， 手巧脑灵活。  ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 09:48:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>桌上冰壶球运动是中老年人健身的优先选项</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-270618-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[桌上冰壶球运动是中老年人健身的优先选项

           在人口老龄化日益加剧的背景下，中老年人的健康成为社会关注的焦点。适量的运动对于中老年人维持身体健康、延缓衰老、提高生活质量具有重要作用。然而，由于身体机能的下降，中老年人在选择运动项目时 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 01:19:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>弘扬抗战精神  逐梦科技强国</title>
      <link>http://www.menqiu.com/thread-270356-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[弘扬抗战精神  逐梦科技强国退休教师 夏益民（宣讲稿） 尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好!   今年我国将隆重纪念中国人民抗日战争胜利80周年。现在我为大家宣讲的主题是：弘扬抗战精神，筑梦科技强国，共创美好未来。        同学们，我们现在成长在和平幸福的 ...]]></description>
      <category>夏益民专栏</category>
      <author>夏益民</author>
      <pubDate>Tue, 27 May 2025 01:44:12 +0000</pubDate>
    </item>
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