中国门球网

标题: 门球运动赞 [打印本页]
作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 09:09
标题: 门球运动赞
                                             门球运动赞


            门球运动是在沙土或草坪场地上，用球杆击打球穿过球门的一种室外球类运动。门球不但占地少，花费省，很安全，而且规则简单、轻松有趣，技术简单，比赛时间短，运动量不大，还可以激发脑力、促进身心健康，是时下最经济实惠、老少皆宜的体育运动项目。
         门球活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手，臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。门球运动作为一项户外运动，又因其活动量较小，能持续活动几个小时，可以进行充分的日光浴和空气浴，这是门球户外运动“得天独厚”的优点。经常进行日光浴和空气浴有增强体质和防病治病的作用。太阳的光辐射还可以使人心情舒畅，并改善人体组织的新陈代谢;人体皮肤与空气接触，可产生相应的生理效应，提高身体对气温的适应能力。门球运动中的技、战术的运用和整体配合，以及打球所处的位置，都需要用脑力，这样日复一日地进行脑运动，就会增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力。打门球可以说是体脑并用的运动项目，而体脑运动的有机结合，正是门球运动的独具之长，所以这项运动更有益于老年人健康长寿。
        门球运动属运动量小、易学易懂易掌握的球类体育项目，不需要较大的体力和脑力，有体育项目的共性，也有门球运动的个性，是一项很好的有氧运动，是最易参与的一项体育运动，数个钟头进行门球运动是不会产生厌烦的休闲运动；是最易推广的一项体育运动,从七、八岁的幼稚儿童到八、九十岁的耄耋老者，老中青少儿不同年龄层次的人在短期内都能学会。打中球、闪击球获得一种愉悦感、成就感,还能获胜，有些体育细胞的人，还能练得更好，不象其它的球类项目，体能较差、技能较次、年纪较大，很难学会和练出点样子来；这也体现了门球的魅力。门球技术易学易练，老少咸宜，妇孺适用，官民皆通，雅俗共赏，精妙有别，妙趣无穷，场地易建，工具易得。打门球的人如愿意可以全方位的参与和尝试，做球员打球、做裁判员执裁，使人容易获得成就感。
         门球运动娱乐健体，是一种文化、一种享受、一种境界，享受灿烂阳光、呼吸新鲜空气，活动浑身筋骨；若能打上两杆好球，眉眼笑开了花，很近、很简单的球打不到，惹得一旁观众人人笑弯了腰；使大家放松高兴，乐陶陶，喜洋洋；门球场注入了欢乐剂，荡漾着喜气风，得到快悦的感染。只有在欢乐中体悟门球的魅力，感知门球的奥妙，探索门球的神奇，除去人生的烦恼，这样的娱乐有品味，乐得高雅舒心。
         从某种意义上说，打门球不止是拥有一项技能，而是在打球的过程中学会成长，学会克服，学会勤奋，学会控制情绪，学会做人。是对性格的磨练，是一种人生的历练。因此有球友总结说：“ 你若把打门球当开心，它就养美了你。你若把打门球当休闲，它就丰富了你。你若把打门球当体操，它就磨炼了你。你若把打门球当饭吃，它就营养了你。你若把打门球当瑜伽，它就塑造了你。你若把打门球当演绎，它就绽放了你。你若把打门球当职业，它就成就了你。每一个不曾打门球的日子，都是对生命的辜负。所以我们再忙，也不能忘记门球。
作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 09:11
        门球运动老少皆宜

门球运动不激不厉，活动适中老少皆宜.
三门一柱四方阵地，战将十员红白博弈.
裁判发令点名计时，呼号开始占位夺势.
排兵布阵因势制宜，造王斩首攻防兼施.
斗智斗勇配合默契，攻中有防奔袭夺地.
平常心态不燥不急，胜者不骄败者不馁.
淡化输赢健康第一，互帮互学切磋技艺.
怡情悦性锻炼脑体，愉悦身心幸福如意!!


作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 09:12
小小门球魅无边
   小小门球魅无边；耗力不大技非浅；
   持棒击球巧在前；准度力度靠稳健。
   要想获胜智为先；制约对方闪出线；
   排除威胁守阵营；运送己球结成链。
   胸有全局在教练；冷静观察随机变；
   关键一棒转局面；取得胜局赞连片。
   赛时自如心平静；球技过硬靠勤练；
   以球会友情谊深；相互学习同长进。
   手脑并用阳光浴；动静交替体康健；
长期坚持寿延年；老年朋友赛神仙!

作者: 剑客行    时间: 2019-10-22 10:58
为“门球运动赞”点赞！
作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 13:40
剑客行 发表于 2019-10-22 10:58
为“门球运动赞”点赞！

感谢好友鼓励！
作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 13:42
剑客行 发表于 2019-10-22 10:58
为“门球运动赞”点赞！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 13:47
    七绝·赞耄耋老人打门球
                (天下豪杰)



     耄耋老人志不休，
     有为有乐打门球。
     潜心赛出新天地，
     尽展雄风数一流。


作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 13:49
       七绝·咏门球文化内涵


            (天下豪杰)
   
     门球文化内涵深，
     康乐情缘第一层；
     竞技三维成内核，
     运筹斗智雅如神。

作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 15:54
长寿门球，门球长寿
长寿门球，门球长寿，
它能使我们消愁解忧，
更能将和谐铸就。
门球是我的痴迷挚友。
初秋的清晨我们迎着朝霞，
精神抖擞，昂首疾走。
来到球场，做好准备，
以温暖的目光将球友等候。
球场上我们是好朋友，
拼搏厮杀时又是对手。
切磋球艺把思想交流。
以老带新把精湛球艺传授。
让我们大家合实双手共同祈求：
衷心祝愿我们永葆青春，健康长寿！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 15:56
门球运动好

门球运动好，易学费用少；
老少皆宜易操作,开心无烦恼。
门球运动好，健身又健脑；
可防老年痴呆症,又可防三高。

门球运动好，广把朋友交；
情深义重互交流，快活乐逍遥。
门球运动好，输赢不重要；
文明和谐正球风,康乐福寿高。
门球运动好，球场真热闹。
练球赛球正常化,精准擦闪跳。
门球运动好，球道很奥妙；
战术谋略显魅力,守冠逞英豪。

门球运动好，人老心不老；
勤学苦练增球技，追求新目标。
门球运动好，陶冶情与操；
快乐健体玩门球，夕阳无限好。

作者: 夏益民    时间: 2019-10-22 15:59
本帖最后由 夏益民 于 2019-10-22 16:04 编辑

门球好处多
门球好处多， 健身好效果.
   
练球赛球正常化， 手巧脑灵活。
   碰撞意外少， 趣味快活多.
  
烦恼忧愁全忘掉， 老少玩的欢!
   
易学好操作， 费用也不多.
   
天天打球心情好 , 会友乐呵呵!  
   门球人人爱， 球赛动心窝.
      
技术战术双兼顾 ,  奧妙神奇多!
  机遇要抓住 , 王牌优势夺.
  
远冲薄擦稳精准, 精彩勇夺冠!
  勤练重实践,  巧练结硕果.
   技艺谋略双提升,  门运贡献多!

    文明好球品 ,   互学心态端.
   宗旨明确淡输赢 ,   康乐同喜欢!
  门球运动好， 开心福寿多.
  我为门球来喝彩 ,   共同唱赞歌!

作者: 花甲子    时间: 2019-10-22 16:18
此帖已转发中国门球网公众号。
作者: 翔云    时间: 2019-10-22 16:21
为夏益民老师的《门球运动赞》《门球运动老少皆宜》报道 点赞！好贴！佳作！写得好！文笔细腻，论述精准，精彩绝伦！欣赏，给力！
作者: 夏云保    时间: 2019-10-22 19:00


   中国门球网公众号
Screenshot_2019-10-22-18-58-37-300_com.tencent.mm.png Screenshot_2019-10-22-18-58-45-586_com.tencent.mm.png Screenshot_2019-10-22-18-58-59-448_com.tencent.mm.png
   https://mp.weixin.qq.com/s/p65O_ampwFfjhA131lyy1A
作者: 门球新友    时间: 2019-10-22 19:21

为夏益民老师的《门球运动赞》《门球运动老少皆宜》报道 点赞！
作者: 黄海洪    时间: 2019-10-22 19:52
为“门球运动赞”点赞！
作者: 天下豪杰    时间: 2019-10-23 07:00
    对门球运动的宣传到位、全面精辟！
作者: 夏益民    时间: 2019-10-23 14:04
花甲子 发表于 2019-10-22 16:18
此帖已转发中国门球网公众号。

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-23 14:04
黄海洪 发表于 2019-10-22 19:52
为“门球运动赞”点赞！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-23 14:04
天下豪杰 发表于 2019-10-23 07:00
对门球运动的宣传到位、全面精辟！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-23 14:06
翔云 发表于 2019-10-22 16:21
为夏益民老师的《门球运动赞》《门球运动老少皆宜》报道 点赞！好贴！佳作！写得好！文笔细腻，论述精准， ...

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-23 14:06
夏云保 发表于 2019-10-22 19:00
中国门球网公众号

   https://mp.weixin.qq.com/s/p65O_ampwFfjhA131lyy1A

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-23 14:07
门球新友 发表于 2019-10-22 19:21
为夏益民老师的《门球运动赞》《门球运动老少皆宜》报道 点赞！

衷心感谢好友第一时间热情关注和真情鼓励！

作者: 夏益民    时间: 2019-10-25 09:39
本帖最后由 夏益民 于 2019-10-25 09:41 编辑

  快乐门球




无花四季春常在，
红白两球驰骋怀。
三百平方绿茵地，
夕阳总是拌霞来。


半亩方坪草自繁，
挥杆替代木犁辕。
云涛常聚松岗处，
飞令如花号布颜。


东方泛白路还灰，
月入西门人未回。
最是情怀难管束，
两球变轨总悲催。


霞光如柱出林前，
照入草坪翠泛烟。
此刻匠心谁具与，
添红落白在锤边。


玉红冰心费主张，
爱之深切似情郎。
挥杆犹似龙生水，
球出恰如凤配凰。


松碧云涛桂点金，
通衢巷背小园林。
暮年何足无长物，
当与球门共此心。


花甲余年从学艺，
绿茵玩趣有真知。
运交神出功夫手，
始是欢呼露脸时。


欲晓时分雨作咆，
或闻雷电又称豪。
狂风梢信草随绿，
翁媪身披作战袍。


雪后晴开喜若狂，
骑车过市旧行囊。
挥杆设局千般法，
直把球场作战场。


益寿园中大雪飞，
竹枝栏路擦人衣。
短亭连接长亭外，
近得球门不思归。


四季无花草上飞，
松风怀远入球围。
挥杆一击山呼倾，
赞美留言满手机。


寂寞门球苦尽欢，
闻鸡而舞夜难眠。
老牛鞭作韶光贵，
场上功夫当种田。


喜乐门球易也难，
费神费力费时间。
寒来暑往三余载，
乃半精明乃半憨。


真趣求知涩味甜，
一般起步二三年。
风生云起随高手，
轨迹无情近亦翻。


红白通心取隘关，
云生自性水生澜。
十球连打机关尽，
恰似两军阵帐前。


绿色门球颐寿园，
总台令发号衣衫。
赢输运气时能左，
技战灵通尽可欢。


炙热门球爱觉怜，
两军之战在壕边。
尽言胜负强凌弱，
握手同歌却笑欢。


智慧门球自觉怜，
甘心寂寞靠场边。
将勤补拙通天路，
自信还需众友圆。


爱恋门球倦更欢 ，
一朝沾毒尽随缘。
心烦纵有千均乱，
当有蓬莱与众仙。


快乐门球寿亦康，
鹤颜岗退曰秋霜。
人生眷恋终成局，
当看今朝舞夕阳。

作者: 夏益民    时间: 2019-10-25 09:48

                                门球能提高人们的十种能力

    门球是一项趣味十足的技巧型运动，健身、益脑，还能在运动中锻炼提高人们的十种能力。
      一是组织能力。自方的5个球按序号如何组织配合起来，对付对方的5个球，需要巧计划、巧组织、巧安排，这里就要看双方的组织能力。
      二是观察能力。门球如棋局，10个球不断运动变化，作为门球队员必须观察各球的变化和球路，以便使自已的球打到更有利的位置反制于对方。
      三是反应能力。随着球路走势，要随机应变调整自已的球位或调动自方的球路，及时（十秒之内）作出应对或反击对方的反应。
      四是控制能力。门球是圆的，必须学会它的精度、细度、准度、力度的把握，否则，就很难避免失误甚至犯规。还要根据场上局势的不断变化，千方百计打掉对方先手球、关键球控制对方。
     五是记忆能力。己方5个球和对方的5个球所处的位置、是否进过门或撞柱等场面情景，都要熟记于心。如果漏记或误记双方的球位必会出现失误，造成败局。
      六是协作能力。门球是团体的运动，需要参赛每个队员的密切配合，更需要场上队员与教练员相互的密切配合，如果单靠一两个队员，他有再湛的球艺也是无法取胜的。
     七是判断能力。球击到几号球，该轮到几号队员击球，教练员即要判断对方击球队员的球路与水平，还要判断出各球的走向，做出调整并及时发出指令。
      八是应变能力。上场队员的技术水平发挥好坏随时都会改变球局，如何处于劣势变优势，处于优势保优势，都要及时应变。
      九是决策能力。场上队员怎么打，占什么位，是撞球、闪球、擦球、带球、进门及去向，都要及时做出决策。
      十是布防能力。门球即要进攻，还要防守。怎么防守而不被对方攻击，也必须有一定的超前思维预防意识，既有技术要求，也有智力要求即战术布局。
       可见，门球运动是一项既易于推广普及又具有很强智慧和趣味、朴素而高雅的运动，非常适合于各个年龄层次的人参与。

作者: 夏益民    时间: 2019-10-25 09:50
                                       打门球有五大好处

    通过多年参加门球运动的实践，我深刻认识到老年人学打门球有五大好处：
        一是益智；门球是智力运动。打球时，每个人的大脑思维随着场上门球局势变化而变化，这样有利于激活思维、开发智力，从而有利于预防老年痴呆症的发生。
        二是健体：门球是健身运动。打球时每个击球员身体四肢及全身器官都随着门球的运动而上下、来往起伏而不停活动，这样有利于全身肌肉、筯骨的锻练。从而预防身体各器官的过早衰老、萎缩。
       三是交友：门球是交友运动。它是广交朋友的桥梁，通过不断接触、互相学习、交流，增强了相互间的感情和友谊。这样有利于消除老人的寂寞、孤独。从而预防老年抑郁症的发生。
       四是安全：门球是安全运动。它是依1一10个球号顺序打轮次，节奏相对缓慢，双方队员肢体互不接触，很安全，非常适合老年人的身体特点。从而防止由激烈竟争而引发的肢体碰撞不安全伤害。
       五是娱乐：门球是娱乐运动。它的跌宕起伏、变幻莫测的战术魅力会吸引你着迷入醉；它击、擦、跳、闪、撞球的每次成功会给你带来快感。这样有利于振奋精神、培养人生乐趣。从而避免由老而忧伤而引发对心灵世界的伤害!
作者: 夏益民    时间: 2019-10-25 09:55
       门球场上扬气歌
门球赛场多旺气，乐观自强显朝气。
切磋球技增慧气，延年益寿养精气。
击球瞬间憋住气，正打斜擦显灵气。
打准不是碰运气，多练才能有底气。
敢打敢拼有勇气，精准到位显才气。
初学队员要争气，勤学苦练有志气。
别人埋怨不怄气，虚心学习要忍气。
持之以恒莫泄气，德技双馨有名气。
技精队员别霸气，闪准妙擦莫傲气。
言传身教应客气，不要随便发脾气。
教练冷静沉住气，运筹帷幄显大气。
裁判公道存正气。姿势规范更帅气。
队友之间讲和气，争高论矮莫生气。
修身养性藏真气，快乐健康大福气。





欢迎光临 中国门球网 (http://www.menqiu.com/) Powered by Discuz! X3.4