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日志

小满季节话养生

热度 6已有 90 次阅读2018-5-21 10:23

                     小满节话养生


                 今曰是 小满,是夏季的第二个节气。小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。从气候特征来看,在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地渐次进入夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。

       小满是一个表征物候的节气。其关注点不在气,而在物。“小满者,物致于此小得盈满”。所以小满也是最“接地气”的节气。指夏麦快要成熟,即将收割了。

       小满养生:不贪凉,保证睡眠小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍较凉,气温日差较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应顺应夏季律,早起晚睡,但要午睡,保证睡眠时间,以保持精力充沛. 小满后天气热,汗较多,红茶品性温和,味道醇厚,夏天饮有止渴消暑之功效。


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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 翔云 2018-5-21 14:19
谢谢夏益民老师的详细报道。
回复 特色邮箱 2018-5-22 05:41
谢谢老师的精彩报道!
回复 天下豪杰 2018-5-22 10:15
要保暖,防感冒;要午睡,保精力;沏红茶,止渴又消暑!

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