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日志

春季锻炼防过敏

热度 6已有 97 次阅读2018-3-25 09:55

                                        春季锻炼防过敏

        春天百花盛开,花粉的大量释放,还有温暖的气候适合皮肤里螨虫及各种病菌的生长。这些花粉、柳絮、尘螨、微生物接触到人的皮肤,或被吸入,就容易诱发过敏性皮炎、过敏性鼻炎,通常表现为瘙痒、红斑、水肿等症状,严重的还会引发哮喘。

       持续规律地进行全身性的运动,有助于增强身体免疫力,改善过敏体质。对过敏体质者来说,让身体机能和器官维持在平衡的状态是很重要的。如超过90分钟的激烈运动会释放出压力激素,抑制免疫系统数小时,不利于过敏者;又如有些患者既有过敏病症又有关节问题,有可能因为运动而加重关节负担导致关节疼痛。因此想要通过运动来改善过敏,就必须选择适当的运动,这样才能对身体健康有帮助。
  
     
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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 天下豪杰 2018-3-25 12:15
从天时地利人和看 春季锻炼防过敏。
回复 海兰 2018-3-25 12:55
选择适当的运动,对身体健康有帮助。
回复 特色邮箱 2018-3-26 06:06
选择适当的运动,对身体健康有帮助。

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