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日志

十二个不花钱的养生秘诀;

热度 2已有 25 次阅读2026-5-24 07:07

1、早起一杯温开水
2、每夭晒20分钟太阳
3、每夭冥想20分钟
4、每夭午睡半小时
5、每夭踮脚10分钟
6、每夭慢走半小时
7、每夭拉伸20分钟
8、揉搓耳朵5分钟
9、每夭伸懒腰3分钟
10、每夭进行深呼吸5次
11、睡前泡脚20分钟
12、睡前揉腹5分钟
【初识金樱子】

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

发表评论 评论 (3 个评论)

回复 川禾 2026-5-24 17:17
谢谢你总结的十二养生知识!
回复 夏七九 2026-5-24 19:44
川禾: 谢谢你总结的十二养生知识!
感谢川禾老师的支持和鼓励!
回复 海兰 2026-5-24 22:10
夏七九老师好!谢老师十二个不花钱的养生秘诀;报道。

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