日志
好生活习惯
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1,血压稳,生命的无声刻度尺,血压稳定,是长寿的基石之一.
2,手劲足,握力是健康的晴雨表,握力强,活力足,健康多一半.
3,腿劲儿旺,步行速度是生物钟,走路快,身体年轻十多岁.
4,心跳慢点儿,心脏更年轻,静息心率低,寿命长.
5,吃饭慢,肠胃笑,慢慢咀嚼,给肠胃减压.
6,情绪慢,身体稳,情绪波动小,心脏健康.
7,血压指标低,代谢平衡,血糖平稳,少疾病.
8,胆固醇正常,血管畅通,低密度胆固醇低,高密度胆固醇高更佳.
9,尿酸低,远离慢性病,尿酸升高不仅痛风,还会加重高血压,冠心病及肾脏疾病.
10,肌酐低,肾脏功能好,良好的肾脏功能是长寿隐形助力.
[吴医生聊健康]
