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日志

10个好习惯

热度 8已有 111 次阅读2025-6-16 10:13

1,笫一个习惯,早睡.
2,笫二个习惯.饭后不要立刻坐下.
3,笫三个习惯.每天让自己出一身汗.
4,笫四个习惯.早上起床,先喝温水.
5,笫五个习惯.三餐有节制,但不是节食.
6,笫六个习惯.每天静坐十分钟.
7,笫七个习惯.每天揉揉脚.
8,笫八个习惯.每天安静吃饭.
9,笫九个习惯.每天晒15钟太阳.
10,笫十个习惯.每天和人聊聊.
[泌尿外科王]

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发表评论 评论 (11 个评论)

回复 翔云 2025-6-16 11:14
谢谢老师的报道。
回复 海兰 2025-6-16 14:12
谢谢老师的报道。
回复 夏七九 2025-6-17 09:51
翔云: 谢谢老师的报道。
感谢翔云老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-6-17 09:52
海兰: 谢谢老师的报道。
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-6-17 09:53
感谢王歌＠老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-6-17 09:54
感谢夏益民老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-6-17 09:56
感谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-6-17 09:57
感谢花甲子管理员的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-6-17 09:59
感谢欣望老师的支持和鼓励！
回复 海兰 2025-6-18 19:56
夏七九老师晚上好、顺祝老师晚安！
回复 王歌＠ 2025-6-22 11:37
谢谢各位老师！早上好！快乐健康长寿！

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