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日志

为了终身不进医院

热度 3已有 51 次阅读2025-1-22 10:57

1、千万别憋尿。
2、每晚睡前泡脚一刻钟。
3、每晚十一点前关手机睡觉。
4、每夭吃一把花生。
5、每天中午睡两小时。
6、喜欢平静生话。
7、不吃烧烤。
8、每天坚持户外散步七千步左右。
9、睡觉选硬床。
10、睡前不喝水。


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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 海兰 2025-1-23 11:26
谢谢老师为了终身不进医院的10项报道!
回复 夏七九 2025-2-4 09:44
海兰: 谢谢老师为了终身不进医院的10项报道!
感谢海兰老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2025-2-4 09:47
感谢川禾老师的支持和鼓励!
回复 花甲子 2025-2-4 15:18
咱们俩有五项是相同的:1、千万别憋尿。6、喜欢平静生话。7、不吃烧烤。8、每天坚持户外散步七千步左右。10、睡前不喝水。我是晚8点至早4点事睡眠时间,如因故没有睡足,就补上缺少的时间。
回复 夏七九 2025-2-5 10:45
花甲子: 咱们俩有五项是相同的:1、千万别憋尿。6、喜欢平静生话。7、不吃烧烤。8、每天坚持户外散步七千步左右。10、睡前不喝水。我是晚8点至早4点事睡眠时间,如因故没 ...
感谢花甲子老师的支持和鼓励!我们俩有五项是相同的:1、千万别憋尿。6、喜欢平静生话。7、不吃烧烤。8、每天坚持户外散步七千步左右。10、睡前不喝水。向花甲子老师学习!

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