2、睡觉；良好的睡眠有助于提高注意力，增强记忆力，还能降低患病风险。

3、快乐；保持积极的心态和乐观的情绪，可以减轻压力，提高生活质量。

4、宣泄；能够释放内心的压力。

5、满足；学会感恩和满足，可以带来内心的平静和幸福感。

6、不要想太多；学会放松心态，放下烦恼。

7、睁一只眼闭一只眼；在一些非原则性问题上，适当的宽容和妥协可原则性冲突，维护良好的人际关系。

8、和睦相处；与他人和睦相处，能给我们带来情感支持和幸福感。

9、细嚼慢咽；幔慢咀嚼食物有助于消化。

10、散步；它可以促进血液循环，增强身体机能。

【国语正能量】