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解读“老有所为”者寿
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解读“老有所为”者寿
老年人不可终日无所事事，一定要找点事干，精神有所寄托，才有利于健康长寿。
首选应是打门球和研究门球。这样，既动手、又动腿、更动脑，颈部、腰部乃至全身都受到适当的锻炼，益脑健体，延缓衰老。这也正是许多人与门球难舍难割的原因。
还有，参加书法、绘画、集邮、写作；或钓鱼、养花、养鱼；或吹拉弹唱；或下棋聊天等等。
这些活动都能激发生活情趣、陶冶情操，有调节促进身心健康的功能；有的人甚至在某一方面有所建树，这些人从老有新为中获得更多的愉悦感，免疫系统十分活跃，从而达到延年益寿的作用。
相反，不少人退休后整日闷在家里，不是没几年就走了，就是患上了老年痴呆。故请老年朋友切切戒之！
