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日志

推荐四种门球技巧的自我训练项目

热度 10已有 110 次阅读2018-6-13 17:20

            推荐四种门球技巧的自我训练项目

          一是“拔钉子”练习   ⑧球进一门到13米位置击打二门一号位的①球,反复练习
          二是“薄擦球”练习    ①球压线5厘米⑤球距边线30厘米,⑤球距①球80厘米,①球擦打⑤球10米以 上,①球和⑤球均不出界;反复练习;
          三是击打压线球练习    ⑥球靠近边线2厘米,①球距⑥球2米,①球击打⑥球不出界;反复练习
          四是“擦顶球”练习    ①、⑨球在四线半,靠近边线5厘米,两球相距50厘米,要求①球擦顶⑨球到三门一号位,以①球能进三门为准,①、⑨球均不能出界;反复练习.

        以上四种自我训练项目,看似简单,操作起来成功率不是很高,请球友们一试,这对提高个人技术有很大帮助!

          (转夏益民校长帖)

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发表评论 评论 (6 个评论)

回复 翔云 2018-6-13 19:34
谢谢老师的转摘报道!
回复 海兰 2018-6-13 22:03
谢谢老师的推荐报道!
回复 特色邮箱 2018-6-14 06:11
谢谢老师的推荐报道!
回复 天下豪杰 2018-6-15 08:59
谢谢老师们的热忱鼓励与支持!
回复 老客户123 2018-6-15 11:03
谢谢老师的转摘报道!
回复 天下豪杰 2018-6-19 18:23
谢谢老师们!

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