邯郸门球人 发表于 2024-1-8 10:27:47

开始十散步。

今天是开始散步走路的第四天。每天走11480步。还是和中煤机械公司的老杨。我们两个已经坚持了有四年了。我有时十断断续续的。有事去打几天门球，再取走。一直坚持走和打门球，这两项活动之中。

海兰 发表于 2024-1-8 11:35:03

走路和打门球都是锻练身体的好运动！向老师学习、祝老师健康幸福开心快乐每一天！

花甲子 发表于 2024-1-8 16:21:48

每天走11480步，你这个指标了不起，我会努力的，为了健康而努力。

天下豪杰 发表于 2024-1-8 17:27:59

   生命在于适度的运动。祝好友和老杨在坚持适度的运动中身强体壮、延年益寿！

输赢一笑 发表于 2024-1-8 20:14:13

   由于冬季寒冷球友们说我80多了，来打球时不要骑自行车，早晨天冷路滑车又多，最好步行到球场。听了球话开始步行到球场打球，每天打球回来，微信上显示可走七千多步。

邯郸门球人 发表于 2024-1-9 11:00:30

输赢一笑 发表于 2024-1-8 20:14
由于冬季寒冷球友们说我80多了，来打球时不要骑自行车，早晨天冷路滑车又多，最好步行到球场。听了球话 ...

谢谢老师的热情回复！走的也不少！
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