拥有五趣,健康长寿
本帖最后由 夏益民 于 2022-8-29 09:58 编辑拥有五趣,健康长寿
老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能健康长寿呢?其实很简单,关键要有一个良好的心态,拥有五趣! 一、情趣. 良好的情趣是健康的基础,开心快乐,想方设法,老玩童一般玩个痛痛快快,保持精神饱满,心情开朗,乐观重情,少私寡欲,把自己的情趣融入到稳定和谐的家庭和社会中去! 二、乐趣.在与周围的人相处中,你要学会发现寻找生活乐趣,学会创造乐趣,琴棋诗画,垂约长花,交友打球.散步旅游, 与儿孙交流, 享天伦之乐,有了浪漫的乐趣, 生活会更充实! 三、童趣. 把天真的孩子趣,引入老年人的生活中,保持一种孩子般的状态,对老年人来说是一种福气.人的一生, 不顺心的事不可避免,但只要自我调节,象孩子那样保持一颗童心,便是一种健康的气质! 四、志趣. 古今中外,有许多的老人晚年圆了年轻时期的梦,可谓大器晚成,这种志气,有理想 , 有追求, 充分发挥自己的智慧和力量,而脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素!
五、谐趣. 当你遇到烦恼,沉闷,多和幽默和风趣打交道,从幽默风趣中吸取精神营养, 平衡心理, 开心取乐.一笑了之.这样笑口常开,青春常在,能益神健身,心情舒畅!情趣真，家庭和睦社会稳；乐趣雅，爱好多样更潇洒；
童趣纯，天真无邪长寿人；
志趣高，追求卓越气质好；
谐趣好，幽默驱除烦与恼！
本帖最后由 夏益民 于 2022-8-29 10:05 编辑
乐观的心态能健康长寿 某天晚上，央视四频道《人物》栏目播放的名人访谈。受访者是才高八斗的国学大师文怀沙老先生。文老来到台上坐定，仙风道骨模样。 主持人问：文老您今年高寿？ 文老：46。 主持人：您这样的一位老人，怎么才46岁呢？ 文老：哦！我不怎么注意自己的年龄。要说年龄，我早以“公岁“计算了，我今年46“公岁“。也就是说，当年文怀沙92岁。 在聊到人生观时，文老说，我心中所想，都是那些美好的东西。我愿意看的，也都是那些美好的东西。他讲了一个精彩而真实的故事。 有一年，他生病住院，专家给他全面检查后，告诉他，肝癌晚期，已经肝硬化。他问专家，如此还能活多久，专家说最多一两个月。文老听后沉默了，他忽然用手在大腿上掐了一把，感觉很疼，心想：我的知觉还这么好，怎么可能最多两个月生命就结束了呢？想到此，他突然放声狂笑。医生护士吓坏了，以为文老听说来日无多，吓出神经病来了。文老笑毕，坦然地对医生说，给我开些药，立即办理出院手续！ 文老出院后，携同夫人离开了家门，离开了北京。他完全忘却了面前的死亡之路，陶醉在祖国的大好河山中，流连忘返。两个月的生存极限过去了，半年过去了，一年过去了，当两位老人回到北京，文老再去301医院检查时，奇迹发生了，文老的肝癌病灶不见了！由此文老更加坚信：乐观的心态对人的健康至关重要！他还编了两段顺口溜:" 少要沉稳老要狂 少时不稳小流氓 老来不狂病殃殃"; "多吃肥肉多喝酒 多与异性交朋友 最少活过九十九". 他常说，他之所以健康长寿，得益于每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足“，晚上一粒叫“感恩“。因此，和包括邻居在内的任何人都友善相处，心中只有阳光，没有烦恼，人也就不觉得老了。愿我的亲人和朋友都能像文怀沙老人一样，早上一粒“知足“，晚上一粒“感恩“，忘却年龄，忘却烦恼，快乐健康地活着！ 夏益民 发表于 2022-8-29 10:04
乐观的心态能健康长寿 某天晚上，央 ...
谢谢老师关于文怀沙老先生的报道！
门球康乐，乐在哪里?
门球是一项健身、愉悦的体育活动，它具有独特的魅力!它虽没有三大球轰轰烈烈让人瞩目；它也没有乒乓球的骄人战绩向人炫耀；它更没有高尔夫球的高雅华贵。但它散发的淡淡清香让人康乐,令人陶醉!
门球运动适度而悠闲，着力而有节，快乐而不激，用心而不苦，动静相间，强身健脑. 使运动变得生动有趣,成为中老年爱好者的一项康乐型体育活动!
门球如人生，有博弈、有鏖战、有算计，时而为之焦头烂额，时而为之兴奋不已，胜之欢欣鼓舞，败之重整旗鼓，有人为其废寝忘食，有人为其学师拜艺,------。
门球运动，可谓其乐无穷。那么究竟“乐”在哪里? 我们不妨来细数一下：
第一“乐”： 以球会友，增进情谊。
第二“乐”： 活动身心，锻炼思维。
第三“乐”： 陶冶情操，提升修养。
第四“乐”： 丰富人生，启迪智慧。
第五“乐”： 延年益寿，抵抗衰老。
第六“乐”： 振奋精神，拓展人脉。
第七 “乐” : 安全可靠 , 运动健身。
第八 “乐” : 魅力无穷 , 趣味无限!
邯郸门球人 发表于 2022-8-29 10:07
谢谢老师关于文怀沙老先生的报道！
衷心感谢老师关注点赞！敬祝老师天天快乐，全家安康！
夏益民 发表于 2022-8-29 10:10
衷心感谢老师关注点赞！敬祝老师天天快乐，全家安康！
谢谢老师的热情回帖！
邯郸门球人 发表于 2022-8-29 10:11
谢谢老师的热情回帖！
衷心感谢老师关注点赞！敬祝老师天天快乐，全家安康！
开心快乐情趣好、喜欢干啥乐趣多。
老变小增加童趣、童心永驻寿诞高。
谢谢夏益民版主"拥有五趣,健康长寿"的好词文报道!学习啦!
海兰 发表于 2022-8-29 11:24
开心快乐情趣好、喜欢干啥乐趣多。
老变小增加童趣、童心永驻寿诞高。
衷心感谢老师第一时间关注点赞！敬祝老师天天快乐，全家安康！
万山红 发表于 2022-8-29 12:50
谢谢夏益民版主"拥有五趣,健康长寿"的好词文报道!学习啦!
衷心感谢老师第一时间关注点赞！敬祝老师天天快乐，全家安康！
也谈“玩”
(天下豪杰)
“玩”就是寻找自信和快乐的过程！让我们当个老顽童，玩门球、上门网、会朋友、一同旅游观光······玩出智慧、玩出情谊、玩出新为、玩出健康、玩出幸福、玩出长寿来!
“五趣”好！衷心祝愿大家都拥有五趣，做个开心、快乐，健康、幸福，有为、长寿的门球人！
常打门球 ，健 康长寿。
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